Descubre 6 Métodos Naturales Para Aliviar El Dolor Causado Por La Artritis

Hace dos meses cuando salí de mi
consultorio, me encontré a Luis, el dueño de un negocio aledaño a de donde yo atiendo
a mis pacientes. Él es un hombre muy agradable con quien suelo hablar mucho
cada vez que nos vemos porque al igual que yo, se preocupa por llevar un estilo
de vida muy saludable.

Como de costumbre, nos saludamos
muy gratamente y comenzamos a conversar. Pero, lo noté un poco adolorido y
cansado (más de lo normal), así que le pregunte si le ocurría algo;  me respondió que hace un año le
diagnosticaron desgate en los cartílagos, esto luego de practicarse unos
exámenes que su médico tratante le indicó, pero últimamente estos dolores
volvieron aparecer aquejándolo más de lo normal.

 Su ortopedista le indicó realizar ejercicio e
hidroterapia como en un principio cuando precisaron el problema de sus dolores,
pero esta vez no ha obtenido mejoría bajo el régimen médico que se le impuso e
incluso estaba pensado dejar de realizar los ejercicios pues siente que no le
están haciendo ningún bien a su salud.

Luis, que tiene de 56 años de
edad, me dijo que en su negocio tiene que caminar mucho de un lado a otro,
agacharse, revisar la mercancía y muchas otras cosas que lo tienen realmente
agotado, que su cansancio era normal y además la edad le estaba pasando factura
por lo mucho que andaba jugando de pequeño.

Le aconsejé que por ningún
motivo dejara de realizar los ejercicios que su médico le había indicado como
tratamiento, puesto que, aunque no lo creyera hacer ejercicios es una parte importantísima
para combatir la artritis. Y la otra parte correspondía a incluir Vitamina D y
otros alimentos en esa rutina.

Por otro lado, le comente que en
muchas ocasiones los dolores que se producen en las articulaciones pueden
causar depresión y angustia en las personas afectadas debido que suelen
sentirse limitados a la hora de realizar sus rutinas diarias, tanto laborales
como personales.

Pese que los médicos
especialistas suelen indicar los tratamientos médicos indicados, existen
alternativas muy buenas, naturales y además efectivas para aliviar el dolor en
las articulaciones.

Bien, os he mencionado todo esto
porque quiero compartir con ustedes algunos consejos que le comente a Luis y
que pueden serles muy útiles en el caso de que presenten síntomas de dolor en
las articulaciones o ya hayan sido diagnosticados con artritis como él.

1.     
Ácido
Hialurónico (AH)

pills-384846_960_720Usar suplementos orales a base de ácido
hialurónico  fomenta en las personas que
lo ingieren fortalecimiento de las articulaciones  luego de 2 meses de consumo. 

Esto se debe a que, el AH tiene dentro de
sus funciones biológicas el deber de suministrar nutrientes, así como eliminar
los residuos de las células que no tienen una interacción directa con el
suministro sanguíneo, igual a la que se produce en las células de los
cartílagos.   

Por otro lado, es importante que conozcáis
que el AH es un elemento muy importante del cartílago; y como mencione
anteriormente mover las células y eliminar los desechos.

2.     
Huevo:  

En este aspecto es relevante la extracción
de la membrana de la cascara del huevo, pues esta  posee elastina yegg-shells-706502_960_720 colágeno. Es excelente para
la salud del cartílago por ser proteínas que ayudan a fortalecer y además
brindar elasticidad al cartílago al igual que al tejido conector. 

Asimismo, contiene una proteína que
fomenta el  rejuvenecimiento  del 
mismo con la ayuda de aminoácidos y otros componentes estructurales benéficos
para la estabilidad  y flexibilidad de
vuestras articulaciones al proporcionar lo que necesita para la formación del
cartílago.

3.     
Omega
3

La grasa de omega 3 de origen animal es
muy buena cuando se tratan problemas de artritis, e incluso es uno de los
remedios naturales que más aconsejan consumir en estos casos por su habilidad
para aliviar los dolores de inflamación. Personalmente, os sugiero el aceite de
Kril como principio de origen animal. 

4.     
Cúrcuma

turmeric-943629_960_720Por las propiedades antiinflamatorias que
posee la curcumina, es  recomendable su
consumo para calmar el dolor que causa la artritis en las rodillas. Según un
estudio realizado,  se descubrió que
ingerir extractos de cúrcuma cada día por aproximadamente seis meses puede
aliviar la dolencia del mismo modo como lo puede aliviar el ibuprofeno. 

5.     
Incienso
indio

Creo que esta hierba es una de las mejores
cuando hablamos de calmar el dolor causado por la artritis  y lo demás que viene con ella. También  puedes encontrar que se le conoce en algunas
partes como boswellia. 

Consumir ésta hierba por un tiempo
prolongado ayuda a mantener el perfecto flujo sanguíneo a las articulaciones,
al igual que, sirve para optimizar la flexibilidad como la fuerza en el
cartílago.

6.     
Astaxantina
  

Este es un perfecto antiinflamatorio y
antioxidante que ataca de forma directa a muchos de los causantes de la
inflamación originada en las articulaciones. Su efecto es muy similar a los resultados
que trascienden de los remedios que indican para esta patología, pero sin los
efectos secundarios. Además, es menos concentrado y más suave para que nuestro
organismo lo asimile. 

Según estudios realizados en relación al
tema, el 80% de las personas que consumieron astaxantina mejoraron
considerablemente con esto, por otra parte, fueron muy pocos los que se
presentaron como intolerantes a este compuesto. 
                 

En fin, en estos días me
encontré nuevamente a Luis afuera de mi consultorio y me contó lo bien que le
ha ido en estos días con relación al dolor que presentaba en las articulaciones,
que los consejos que le di fueron de mucha ayuda, tanto así, que ahora su mujer
también empezó a consumir los remedios naturales que os había comentado.

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