7 Riesgos Que No Conocías Del Acetaminophen

El viernes pasado salí con mi amiga Carolina a tomarnos un té y mientras hablábamos ella abrió su cartera saco una paquete de pastillas y tomó una de las píldoras, le pregunte si algo le pasaba y me dijo que últimamente había tenido unos dolores de cabeza pero solo se tomaba una pastilla de paracetamol y el dolor disminuía.

Ella me dijo todo eso muy calmada y relajada, pero yo me preocupe, por lo que le dije que primero que todo tenía que hacerse un chequeo médico a ver que está generando ese dolor de cabeza y segundo que el paracetamol no son caramelos para tomarlos cuando nos provoque ya que esa pequeña pastilla usada indiscriminadamente puede traer graves consecuencias.    

Usos del Paracetamol o Acetaminofén  

El paracetamol o acetaminofén es uno de los medicamentos llamados analgésicos (calmantes para el dolor) y antipiréticos (para bajar la fiebre), se usa para aliviar dolores de leve a moderado, por lo que es empleado para dolores de cabeza, dolores musculares, períodos menstruales, resfriados y dolores de garganta, dolor de muelas, dolores de espalda, reacciones a las vacunas, y para reducir la fiebre.

Inclusive el paracetamol o acetaminofén es usado para dolores crónicos como el producido por la osteoartritis (artritis causada por el deterioro del recubrimiento de las articulaciones).

Riesgos del uso periódico del paracetamol o acetaminofén

Este tipo de medicamentos es uno de los más usados en todo mundo y es tan común que la mayoría de las personas lo ven como algo totalmente inofensivo, por lo que frecuentemente la gente le sorprende saber que tomarlo de forma regular o bien combinarlo con alcohol, puede ocasionar riesgos significativos a la salud entre los que se encuentran:

Problemas gástricos

Puede generar problemas gástricos leves como náuseas, diarrea y vómitos, hasta aquellos  más graves como úlceras gástricas o duodenales.

Problemas en el sistema nervioso

Cuando el consumo de esta clase de medicamentos afecta el sistema nervioso de personas sanas suele derivarse en dolores de cabeza o migrañas.

Problemas cardíacos

Los problemas cardíacos generados por el paracetamol van desde el aumento de la tensión arterial o hipertensión al incremento de las probabilidades de sufrir un infarto o un ictus.

Problemas hepáticos

El paracetamol puede ser toxico para su hígado, incluso en las dosis recomendadas cuando se toma todos los días durante un par de semanas.

Riesgo de Daño Renal

El uso regular de acetaminofén o paracetamol puede promover la toxicidad y daños en los riñones y sumado a esto según investigaciones realizadas recientemente si durante su consumo se emplean bebidas alcohólicas la mezcla aumenta significativamente el riesgo de disfunción renal inclusive si el consumo de alcohol es mínimo.

Ciertamente tanto el alcohol como el paracetamol por separado incrementan el riesgo de daño en los riñones, pero cuando se consumen juntos sin importar mucho la cantidad usada los investigadores encontraron que el riesgo de daño renal aumenta en un 123%.

Riesgo de padecer reacciones de la piel

Actualmente los medicamentos de prescripción que contienen paracetamol deben llevar una advertencia sobre su potencial para causar trastornos graves y letales de la piel, ya que son la principal causa de problemas cutáneos tales como:

  • Síndrome de Stevens-Johnson. Reacción que comienza con síntomas parecidos a  la gripe y se convierte en erupciones de color púrpura o rojas que son dolorosas y causan ampollas en la capa superior de la piel que pueden desprenderse y provocar otros daños más graves como infecciones, ceguera, daño en órganos internos, daños permanentes en la piel e incluso la muerte. 
  • Necrólisis epidérmica tóxica. Inicia con la aparición de síntomas parecidos a los de la gripe (tos, dolor, fiebre) y se convierte en una erupción de ampollas. Las capas de la piel pueden desprenderse como hojas y el cabello y las uñas comienzan a caerse. 
  • Pustulosis exantemática aguda generalizada. Es una erupción de la piel que causa numerosas pústulas, muchas veces acompañadas de fiebre. Esta enfermedad por lo general se cura en dos semanas, una vez que se deja de consumir paracetamol. 

Aún se desconoce porque se desarrollan estas enfermedades o qué pone a ciertas personas en mayor riesgo. Lo cierto es que es un efecto alarmante que puede presentarse en cualquier momento, incluso si la persona ha tomado esta clase de medicamentos en el pasado sin haber evidenciado algún problema.

Estrategias para tratar el dolor y obviar el paracetamol o acetaminofén 

Los dolores constantes o crónicos sin importar su causa son molestias muy desagradables y unas de las dolencias más comunes, pero existen estrategias básicas para tratar el dolor que puedes llevar a cabo para obtener sus beneficios y evitar el uso de paracetamol o cualquier droga de laboratorio que puede traer efectos secundarios no deseados.

1. Consumo de grasas omega-3 de origen animal

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Una de las mejores fuentes de grasas omega-3 es el aceite de krill, este contiene grasas omega-3 EPA y DHA que tienen propiedades antinflamatorias que te ayudarán a reducir los dolores.

 

2. Eliminar o reducir el consumo de granos y azucaresno-food-154333_1280

El consumo excesivo de granos y azucares en especial la fructosa eleva los niveles de insulina y leptina haciendo que tu cuerpo se vuelva resistente a ellos, causando un aumento en la inflamación del cuerpo. Por lo que evitarlos ayudará a reducir la inflamación y el dolor causado por esta.

 

3. Optimizar los niveles de vitamina D

pool-690034_1280La forma más adecuada de optimizar los niveles de vitamina D es mediante la exposición apropiada al sol y combinar esta con vitamina K2, el mantener niveles adecuados de  vitamina D ayuda a prevenir el ablandamiento de los huesos que puede causar dolor en la espalda baja. A su vez la exposición al sol también tiene propiedades analgésicas que combaten el dolor más allá de la producción de vitamina D.

 

4. Entrar en contacto con la tierra

foot-5033_1280Caminar descalzo, haciendo que su cuerpo entre en contacto con la tierra es una forma sencilla de reducir la inflamación crónica y el dolor. Esto se debe a que cuando entramos en contacto con la tierra hay una transferencia de electrones libres de la tierra al cuerpo y estos son unos de los antioxidantes más potentes conocidos hasta ahora.

Esta pequeña acción trae consigo un sinnúmero de beneficios a la salud entre los que se encuentran:

  • Calmar su sistema nervioso simpático, produciendo cambios benéficos en el ritmo cardiaco y la presión arterial.
  • Mejora el sueño.
  • Disminuye los niveles de inflamación.
  • Reduce el dolor.
  • Mejora el estado de bienestar en general.
  • Adelgaza la sangre y reduce su viscosidad, mejorando el flujo sanguíneo por todo el cuerpo.

5. Evita el aspartame y el glutamato monosódico o MSG

aspartame-884031f4df1d44Ambos contenidos por muchos alimentos comerciales y conocidos por causar daños en el sistema nervioso central evidenciado por dolores de cabeza y migrañas.

Estas estrategias planteadas pueden representar el primer paso a tomar para contrarrestar el dolor y no caer directamente en el uso de paracetamol u otro producto químico que suelen traer efectos perjudiciales para tu salud.

A su vez ya que conoces los efectos negativos que el uso cotidiano del paracetamol o acetaminofén puede ocasionar, no dudes es ser portavoz de esta información a tus amigos y familiares tal como yo lo hice con mi amiga Carolina y muéstrales que hay otras opciones más saludables para mejorar sus molestias físicas.

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Referencias

https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a681004.html
http://www.saludigestivo.es/enfermedades-digestivas-y-sintomas/paracetamol-e-higado/
http://www.actasdermo.org/es/pustulosis-exantematica-aguda-generalizada-variante/articulo/12003943/
http://www.actasdermo.org/es/sindrome-stevens-johnson-necrolisis-epidermica-toxica-tratado/articulo/13081646/
http://www.bibliotecapleyades.net/salud/esp_salud23q.htm
http://www.lifeextension.com/magazine/2007/12/report_acetaminophen/Page-01
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/?tool=pubmed
http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/InformationbyDrugClass/ucm165107.htm
http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm363763.htm
http://www.greenmedinfo.com/article/acetaminophen-tylenol-includes-toxicity-associated-chronic-exposure-depleted
https://apha.confex.com/apha/141am/webprogram/Paper290307.html
http://www.muscleblog.es/2013/06/deficiencia-epidemica-de-vitamina-d-salud-cardiovascular-cancer-funcion-neuromuscular-neurologia-dolor-cronico-inflamacion-e-inmunidad/
http://espanol.arthritis.org/espanol/ejercicio/dieta-nutricion/aceites-saludables/acidos-grasos-omega/

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