5 Factores Que Producen Desequilibrio De La Tiroides

En mis
vacaciones de verano me encontraba caminando por el parque y vi  que alguien me miraba fijamente. Seguí
caminando y volví a sentir la mirada. Entonces la mujer se acercó y me di
cuenta que era Victoria una amiga de muchos años, quien ahora a sus 38 años se
veía muy cambiada.

Aun
cuando siempre Victoria fue delgada, la veía aún más flaca casi
esquelética.  Me llamó la atención ver
que sus ojos verdes que eran muy bonitos, ya no lo eran tanto, se le veían
grandes y brotados y con una mirada casi desviada.

Victoria  y yo sostuvimos una larga conversación. Me
dijo que un día comenzó a temblar sin razón, se asustó y no sabía lo que le
pasaba, pero lo que más le preocupó fue que aunque comía mucho se veía más
flaca cada día y sus ojos se veían cada vez más grandes.  Entonces decidió ir al médico y tras los
análisis hechos y varias visitas al especialista, le fue detectado
hipertiroidismo.

La glándula tiroides es la responsable por
producir algunas hormonas que controlan tu actividad, Tienen un rol fundamental
en el organismo y en el metabolismo. Presenta dos desórdenes muy comunes que son
el Hipertiroidismo: la glándula produce más hormonas de las que se necesitan e Hipotiroidismo:
la glándula no produce suficiente cantidad de hormonas.

tiroides_que_esUn poco más para saber
sobre la tiroides

La
tiroides es la glándula que está ubicada en la parte baja del cuello y es la
encargada de regular el metabolismo. Esta glándula produce dos hormonas la T3 y
la T4 que dirigen muchas actividades que el cuerpo ejecuta, es decir que son
reguladas por la tiroides, por ejemplo si esta baja la función de la tiroides,
estás lenta, mas si la función sube, tu estarás dinámica. 

¿Cuál es la función de
la tiroides?

La
glándula tiroides produce sus hormonas en el momento que toma el yodo que
proviene de lo que comes, esto es necesario para aumentar el consumo de energía
e incrementar  tu metabolismo. La función
de la tiroides influye en tu temperatura, tu corazón, tu estado de ánimo y tu metabolismo.

De
igual manera la tiroides  controla tu
memoria, tu nivel de energía, tu nivel de colesterol, tu peso corporal, tu
fuerza muscular, tu piel, tu ciclo menstrual. 

Si
tu glándula tiroides está funcionando bien, tu salud también. Si  se altera esta glándula puedes tener un
desequilibrio hormonal que te generará trastornos y enfermedades.

¿Por qué se desequilibra
la tiroides?

Importantes
estudios afirman que existe una relación entre los hábitos que tienen las
personas y el riesgo de tener problemas en la tiroides, esto afecta el
metabolismo del cuerpo y por supuesto la salud.

Estas son
algunas de las causas por las cuales se desequilibra la tiroides

  • Llevas
    una vida sedentaria

La vida sedentaria y la falta de
alguna actividad que te mantenga en movimiento pueden hacer que tu tiroides se
altere y provoque el hipotiroidismo, poniendo en riesgo tu salud.

  • Consumes
    mucho café y alcohol

Tomar café y alcohol en grandes
cantidades tiende a alterar el organismo y producir problemas de la tiroides.
En el caso del alcohol puedes llegar a tener problemas de hipotiroidismo.

El humo del cigarrillo puede causar problemas
en la tiroides, ya que contiene sustancias toxicas que alteran el normal
funcionamiento de la tiroides.

  • Deficiencia
    de yodo

La falta de yodo conduce a que los
problemas en la tiroides causen el hipotiroidismo.  El yodo es importante para que la tiroides
produzca hormonas y pueda trabajar bien.

Tanto el estrés físico como el estrés
emocional fuertes pueden alterar la tiroides.

Síntomas de desequilibrio
de la tiroides

Como te mencionaba, la
tiroides presenta dos trastornos que son el Hipertiroidismo en la cual la glándula
produce más hormonas de las que se necesitan e Hipotiroidismo en la que la glándula
no produce suficiente cantidad de hormonas

En el caso del Hipotiroidismo,
éstos son los síntomas:

  • Estreñimiento.
    La baja actividad de la hormona hace que tus intestinos no se movilicen por lo
    que te cuesta ir al baño.
  • Cansancio
    y fatiga.  La falta de la hormona causa
    que te sientas agotada y con mucho malestar en el cuerpo.
  • Sientes
    la piel seca. El hipotiroidismo hace que tengas un metabolismo más lento y tu
    piel se torne seca con poco sudor
  • Tienes
    constante y frecuente sueño. Al no estar funcionando la tiroides, sientes
    muchas ganas de dormir y estás todo el tiempo con somnolencia.
  • La
    falta de la hormona tiroidea detiene el crecimiento del cabello y este se va
    cayendo, las uñas se vuelven quebradizas.
  • Aumentas
    de peso. Cuando la tiroides no tiene actividad ocurre un repentino aumento de
    peso, sin cambios de régimen alimenticio ni actividad física.
  • Tienes
    dolores musculares. Tus pies, brazos o piernas se adormecen puede ser a causa
    de la tiroides.
  • Falta
    de concentración. Hay mucha dispersión en las actividades que realizas, así
    como poca concentración.
  • Baja
    libido. Hay disminución de libido cuando hay pocas hormonas tiroideas
  • Períodos menstruales más largos. Infertilidad
    y abortos involuntarios

En el caso del Hipertiroidismo,
éstos son los síntomas:

  • Bocio: Es el aumento de la tiroides que se agranda
    en la parte baja del cuello y provoca problemas para tragar o respirar.  La falta de yodo en la dieta también puede
    provocar el bocio.
  • Ojos saltones o  la llamada “mirada de asombro”. Se presenta
    porque los músculos situados detrás de los ojos se inflaman, abultándose y empujándolos
     hacia afuera, además los músculos de los
    parpados hacen que los ojos se mantenga muy abiertos.
  • Deposiciones frecuentes. Hay un aumento de la
    velocidad intestinal ya que está sobreestimulado y la frecuencia de las
    deposiciones aumenta muchas veces con diarrea.

  • Nerviosismo
    e irritabilidad.
  • Aumento
    de la transpiración y piel. Sientes la piel húmeda todo el tiempo, tienes calor
    aun cuando la temperatura no esté alta.
  • Cabello
    más finos y sensibles. El cabello se quiebra y se pone muy fino. Puede
    llevar a una alopecia mientras tienes la enfermedad.
  • Debilidad
    en los músculos.  No hay mucha
    relajación muscular por lo tanto pierdes fuerza y aumentas el cansancio.
  • Pérdida
    de peso inexplicable: Esto se debe a que el metabolismo aumenta, consumes
    más energía sin tener actividad física. Aunque comas mucho y mantengas una
    sensación de hambre, sigues perdiendo peso.
  • Corazón
    acelerado, subida de pulsaciones y de presión arterial. El corazón
    comienza a latir más rápido con pulsaciones más fuertes, con riesgos de
    arritmias cardiacas.
  • Menos
    cantidad de flujo menstrual. Hay una disminución de flujo sangineo en el
    periodo menstrual.

Algunas recomendaciones para controlar
el desequilibrio de la tiroides

  • Evita el
    consumo de carne roja, azúcar, café, alcohol, embutidos, grasas saturadas,
    productos procesados, de esa forma evitas la perdida de yodo.
  • Consume
    algas cuyas propiedades son excelentes sobre todo por su alto contenido de proteínas
    y su riqueza en yodo y vitaminas.
  • Consume alimentos
    ricos en:

    Zinc como ostras, nueces, cereales integrales,
    yogurt.
    vitamina E como almendras, germen de trigo, arroz
    integral, trigo integral, semillas de girasol.
    vitamina A como zanahoria, perejil, espinaca
    vitamina B: cereales integrales.
    ácidos grasos como el salmón, el atún, bacalao.

  • Dedica
    por lo menos 3 veces a la semana para caminar o realizar alguna actividad
    física.
  • Evita
    permanecer mucho tiempo sentado o acostado.
  • Consume
    más agua  y menos café.
  • Evita
    el cigarrillo. 

Es  muy importante que tomes conciencia de la
importancia de tener un buen régimen de nutrición y una vida activa para evitar
enfermedades que deterioran tu salud.  Cuídate,
tu salud mejorará notablemente y disfrutarás de tu vida con tranquilidad y
felicidad.

Hace poco
hablé con Victoria. Me comunicó que casi concluye su tratamiento para el
hipertiroidismo. llevando una vida tranquila, ha recuperado peso y se siente
mucho mejor.

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Referencias

  • http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/dxc-20155382