7 Trucos Para Eliminar El Mal Olor De Los Pies

El
viernes pasado mi amiga Raquel me comento que su hermana menor había comenzado
la universidad y se tuvo que mudar a una residencia universitaria ya que su
casa estaba algo lejos del recinto educativo. Según Raquel su hermana disfruto
mucho el cambio de ambiente pero tenía un pequeño inconveniente con su
compañera de cuarto ya que esta joven poseía un problema de mal olor en los pies.

Este
caso quizás no te sea muy extraño, porque la mayoría de las personas alguna vez
ha llegado a tener un mal olor en sus pies o sus zapatos o le ha tocado
compartir con alguien que padece de este problema, pero acaso sabes que origina
este desagradable olor, o que puedes hacer para evitarlo, y es que muchas veces
un problema tan común tiene soluciones muy comunes.

¿Cómo se
origina el mal olor en los pies y zapatos?

Todo
lo que para muchos es un problema se origina en una función normal del cuerpo,
excretar sudor, y es que las glándulas sudoríparas de los pies buscan siempre
mantener estas partes del cuerpo húmedas, flexibles y a buena temperatura, por
ello cuando la temperatura sube o hacemos ejercicios estas secretan más sudor
de lo habitual.

Lo
mal oliente de este asunto se inicia cuando el sudor es descompuesto por las bacterias y hongos que viven en la piel. A su vez todo esto puede empeorar cuando nuestro
calzado posee una acumulación de bacterias y sudor.

Principales
causas del mal olor en los pies y zapatos

Sabiendo
que la causa origen del mal olor en los pies y zapatos es la reacción que
ocurre cuando el sudor es descompuesto por bacterias y hongos, ahora
encontrarás algunos factores que pueden empeorar esta reacción normal y su olor
característico:

  • El uso continuo de los mismos zapatos. Los pies se vuelven especialmente malolientes
    si el sudor empapado en el calzado no se seca correctamente antes de ser usados
    nuevamente.
  • La mala higiene personal. No lavar los pies antes y después de usar
    cualquier tipo de calzado o el reusar calcetines o medias.
  • Los cambios hormonales. Dichos cambios pueden ocasionar que los pies
    suden más, por ello los adolescentes y las mujeres embarazadas son
    especialmente propensos a sufrir este problema.
  • El estrés.
    Ante una reacción de estrés el 87% de las personas tienden a sudar más de lo
    habitual, siendo este sudor un gran problema cuando de mal olor se trata ya que
    el sudor por actividad física está compuesto de 99% de agua y 1% de nutrientes,
    mientras que el sudor por estrés está compuesto por 80% de agua y 20% de
    bacterias, culpables de que el sudor huela mal.
  • Una condición llamada hiperhidrosis, que ocasiona sudor excesivo en pies y manos.
  • Tiña podal o pie de atleta.

Trucos para
eliminar el mal olor de los zapatos y pies

Si
padeces de mal olor en los pies o en tu calzado o conoces de alguien que sí,
estas estrategias sencillas te ayudarán a decirle adiós a ese desagradable
olor.

1. Lavar y secar

boots-1459222_1920Esta
es una de las técnicas más sencillas y su efectividad recae en que al mantener
limpios pies y zapatos es más difícil que el mal olor se genere. Para ello es
importante lavar los pies con agua y jabón al menos una vez al día asegurándote
de que estén bien secos antes de ponerte calzado.

Por
otra parte al momento de lavar y secar tus zapatos la mejor técnica para
eliminar el mal olor es colocarlos expuestos a la luz solar y el aire fresco. Para
ello solo cuélgalos o colócalos sobre una silla o mesa expuesta al sol con la
lengüeta hacia afuera para que se oreen.

2. Reemplazar las plantillas

running-shoes-627a82bfbcLas
plantillas de los zapatos absorben sudor y de bacterias de los pies haciendo
que el mal olor persista y empeore, por lo que una técnica sencilla es reemplazarlas
periódicamente para así reducir la cantidad de bacterias en los zapatos.

3. Bicarbonato de sodio

flour-791840_10741c23636El
bicarbonato de sodio o soda es otra manera eficaz, fácil y económica de reducir
la cantidad de bacterias que se encuentran en tus zapatos, calcetines y pies.

Para
ello solo rocía el interior de tu calzado y medias antes de usarlos. También
puedes remojar tus pies en un cubo de agua tibia con bicarbonato de sodio, de
15 a 20 minutos, cada noche.

4. Vinagre

wash-brush-1252fc6e81a16El
vinagre blanco ayuda a matar muchas bacterias que producen el mal olor de los
pies y para emplearlo solo debes preparar una mezcla de vinagre y agua tibia.
Ya con la mezcla preparada sumerge los pies en ella de 5 a 10 minutos. Para
finalizar, lava bien tus pies con jabón para eliminar el olor a vinagre.

5. Aceite de coco

Mi_Aceite9c2e3680a7El
aceite de coco posee propiedades antibacterianas y antimicóticas que ayudan a
matar las bacterias mientras suavizan la piel. Por lo que es recomendable aplicar
el vinagre blanco después de bañarse y posteriormente frotar con aceite de coco
sus pies justo antes de acostarse.

6. Alcohol

spray-315166_14e5fb1c21bLas
bacterias y el alcohol no se llevan muy bien, ya que las bacterias son muy
sensibles al alcohol, por lo que el uso de este permite eliminarlas y con ellas
el mal olor.

Si
decides emplear el alcohol solo debes adquirir alcohol isopropílico a cualquier
potencia y con la ayuda de un aerosol aplícalo dentro de los zapatos, una vez
aplicado colócalos en un lugar con suficiente circulación de aire. Esto puedes
hacerlo una vez por semana y así controlar el desarrollo de bacterias en tu
calzado.

Sin
embargo no debes olvidar que el alcohol se aplica dentro del zapato no fuera,
ya que esto puede arruinar la superficie de tu calzado.

7. Lavanda

lavender-1117267bbe19a10La
lavanda es una planta que elimina muy bien los olores y solo se debe poner en
cada zapato unas cuantas ramas de lavanda y dejarlos toda la noche en un lugar
donde circule aire fresco para eliminar también las bacterias.

Estos
trucos son muy efectivos para mantener a raya el mal olor y así siempre te
sentirás seguro de retirarte el calzado cuando las circunstancias lo ameriten.

Por
ejemplo la compañera de cuarto de la hermana de Raquel ya supero su problema de
mal olor usando uno de estos trucos y lo mejor para ella es que le resulto muy
práctico y económico.

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Referencias

http://www.webmd.boots.com/foot-care/smelly-feet
http://www.rexona.com.mx/sobre-sudor/detalle/945069/sudor-por-estres
https://medlineplus.gov/ency/article/000875.htm
https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/properties-of-coconut-oil.html
http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/preventing-body-odor#1