Lo Que Tu Médico No Te Ha Contado Sobre El Hongo de Candida

Esta semana conocí a Charlotte en el consultorio
de mi ginecóloga y mientras esperábamos cada una por el turno correspondiente,
nos pusimos a conversar. Ella me comentaba que había asistido a la consulta en
busca de ayuda, ya que viene sintiendo molestias en su zona íntima y a pesar de
estar recibiendo tratamiento, no siente mejoría.

Dice que desconoce cuáles pueden ser las causas de
esas molestias intensas que la aquejan (comezón y ardor al orinar) desde hace
semanas. Estos síntomas vienen acompañados de una secreción de flujo espeso y
blanco. Me cuenta que no es la primera vez que pasa por eso y cree que ya se
trata de algo crónico y por eso siente tanta preocupación.

Al escucharla, inmediatamente le comenté que, de
acuerdo a los síntomas que describe, no hay duda que se trata de una infección
y que muy probablemente es causada por hongos. Para este tipo de infecciones
los tratamientos convencionales suelen ser bastante fuertes y no siempre dan
resultados efectivos a corto plazo. 

Charlotte, al igual que cualquiera podría tener un
crecimiento progresivo del hongo conocido como Candida Albicans, que puede
ocasionar severos problemas de salud en hombres y mujeres. Según estudiosos del
tema sólo en los Estados Unidos de América, no menos del 75% de las mujeres han
tenido por lo menos una infección por hongos alguna vez en su vida.

Lo que muchas de nosotras desconocemos es que existen
algunas medidas preventivas que podemos asumir para evitar que se sigan
presentando este tipo de infecciones molestas, que afectan también nuestro estado
de ánimo y puede tener otros síntomas como el aumento de peso, algunas alergias
a los alimentos
, fatiga crónica
migrañas, síndrome premenstrual, cáncer y muchos más.

Si te interesa conocer de lo que debemos saber en
caso de infecciones por hongos y más allá de los tratamientos de la medicina
tradicional, las alternativas que tenemos para combatirlas y prevenirlas;
entonces toma nota de los siguientes aspectos a considerar.

1.    
Conoce
lo que son las infecciones por hongos

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En algún momento habrás oído o visto en los medios
de comunicación hablar de las infecciones por hongos, a las cuales las mujeres
somos más proclives a contraer en cualquier fase de nuestras vidas.

Candida o levadura es el nombre que recibe el
hongo causante de esas infecciones tan molestas. Dicho hongo lo podemos
encontrar en algunas partes del cuerpo, entre ellas la vagina, la boca y el
tracto digestivo. Se dice que durante los síntomas pre y post menstrual hay más
probabilidades de sufrir alguna infección de este tipo, a propósito de las
alteraciones que puede sufrir el organismo.

Dichas alteraciones ocasionan que la levadura crezca
de tal manera que provoca esas incómodas infecciones. Pero ¿qué puede originar
alteraciones en el organismo? Lo primero que debemos considerar es el uso de
antibióticos para tratar el acné, las infecciones de garganta, oído e incluso
las vaginales. Aunque pudiera matar la infección también elimina las bacterias
normales y favorece  a la expansión de la
levadura. 

Otras de las causas más comunes son el exceso de peso, el uso de anticonceptivos y esteroides, 
la diabetes, las infecciones por VIH, y aunque parezca mentira, hasta el
embarazo. La Candida puede crecer de manera descontrolada y rápida; y cuando
llevamos una alimentación poco balanceada o saludable, es más factible que esto
ocurra.

Las infecciones genitales son más comunes en
mujeres, y en menor proporción en hombres. Pudieran ser tratadas con las cremas
anti hongos, que aun cuando atacan los síntomas no combaten la causa que las
origina. Por ello, el problema puede reaparecer en cualquier momento.

2.    
 Cambia de estilo de vida

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Como ya te comenté, las infecciones por hongos
pueden ser ocasionadas por desequilibrios en el organismo, algunas afecciones
de salud, mala alimentación y condiciones de gestación e incluso al llegar la
menopausia, en el caso de nosotras las mujeres. Sin embargo, para prevenir la
proliferación de hongos podemos tomar algunas medidas básicas, que repercutirán
en una vida más saludable.

  • Disminuye
    o evita el consumo de azúcares. Quizás
    resulte algo complicado o difícil de hacer pero no imposible, más si tomamos en
    cuenta que la azúcar es el combustible de los hongos, al igual que los granos y
    frutas.
  • Combina
    una sana alimentación con una rutina de ejercicios. Además de los azúcares,
    otra cosa que puedes hacer es restringir o limitar el consumo de alimentos que
    contengan hongos y levadura, importante también entre ellos bebidas
    alcohólicas, vinagres, pan, zanahorias, patatas, remolachas y otros vegetales y/o
    frutas ricos en azúcar, cacahuates, maíz, hongos y quesos añejados.
  • No te
    expongas a ambientes contaminados o con toxinas que afecten o debiliten tu
    sistema inmunológico, mantener las defensas en buenas condiciones impedirá la
    proliferación de hongos.
  • No
    consumas pastillas anticonceptivas y corticosteroides.
  • Evita
    vivir estresado. El estrés crónico desequilibra su organismo y afecta su
    sistema inmunológico.
  • Evita
    el consumo de antibióticos tan fuertes que a la hora de eliminar las bacterias
    no discriminen entre las buenas y malas.
  • Consume
    bacterias benéficas  a
    través de los suplementos con probióticos 
    de alta calidad o alimentos cultivados de forma local y fermentados, que
    favorecen a que tanto la vagina como el tracto gastrointestinal se mantengan
    sanos.
  • No
    uses prendas de vestir muy ajustadas, ni aquellas elaboradas con nylon o lycra,
    ya que retienen la humedad en nuestro cuerpo. Mejor utiliza prendas de algodón.

3.    
 Cuidado con otras enfermedades

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Cuando las infecciones por hongos se convierten en
algo crónico y recurrente, la fatiga es uno de los problemas de salud más
común, el cual se hace evidente con el debilitamiento del sistema inmunológico.
Incluso, los hongos pueden ser causantes de enfermedades como el cáncer, aunque
no lo parezca.

Por si no lo sabías, muchas veces cuando sentimos
esa necesidad de ingerir azucares y carbohidratos, es probable que la Candida
esté haciendo su trabajo en nuestro cuerpo, haciéndonos sentir decaídas y sin
ánimos de nada.

Si esto es así, entonces toma en serio nuestros
consejos y comienza por elaborar un plan de alimentación realmente balanceado,
pues los azúcares que funcionan como el combustible para los hongos, permitirán
que éstos se expandan a otras partes de nuestro cuerpo, propiciando afecciones
de salud aún más graves.

Charlotte dice que no será fácil, pero hay que dar
la batalla para combatirlos. Al salir de la consulta con la ginecóloga me dijo
que conversó con ella lo que estuvo hablando previamente conmigo y la doctora
estuvo de acuerdo, así que además de recetarle los fármacos adecuados para este
tipo de afecciones, le recomendó una dieta saludable y caminatas o trotar
diariamente para ejercitarse.

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