Consigue Un Vientre Desinflamado Con Estas Estos 5 Bebidas Naturales

Como bien os he
contado, cada mañana antes de irme a trabajar realizo mis ejercicios
correspondientes para mantenerme en forma. Hace dos días me conseguí a mi amiga
Isabel, tenemos unos 20 años de amistad, la cual agradezco mucho pues la
amistad basada en la sinceridad, honestidad y cariño; eso es lo que ella y yo
siempre, tanto en las cosas divertidas como en las dificultades.


 Es por ello, que ese día Isabel me saludó con
gran afecto y nos acompañamos en nuestra rutina de ejercicios, no pude dejar de
notar su  cara de preocupación y le
pregunte  a qué se debía, me comento que ya
no sabía qué hacer para eliminar la hinchazón en su vientre y eso la tenía
preocupada.  La hinchazón de vientre tiene
muchas causas y así se lo hice saber.


Ella está en la
edad en la que su madre cuenta que empezó a experimentar los síntomas de la
menopausia, pero mi amiga aún tiene su periodo menstrual y desde hace al menos
seis meses dejó de usar anticonceptivos orales. Así que dije que esa hinchazón
podía ser un síntoma del síndrome premenstrual.


Pero hay muchos
otras causas  que pueden manifestarse a
través de un vientre inflamado, como es el caso de los problemas intestinales,
acumulación de gases, estreñimiento y estrés. Le recomendé algunas bebidas que
me daba mi abuela para curarme se me inflamaba el vientre cuando cada vez que
tenía mi periodo menstrual.


Obviamente, se
los recomendé a mi amiga y son los que compartiré con vosotros en esta
oportunidad. Se trata de cinco recetas para eliminar la hinchazón del vientre y
no sólo servirán para aliviar esta molestia sino que  también para potenciar vuestra salud de muchas
maneras.


1.    
Manzana con granos de linaza y cedrón


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La linaza y el
cedrón poseen aportan a nuestro organismo diversos beneficios: la linaza tiene
alto contenido en fibras y sirve para bajar de peso, por su parte, el cedrón
está indicado para eliminar el mal aliento y combatir las enfermedades
respiratorias. La manzana contiene vitamina B12 y combate el insomnio. Pero
además de eso, los tres ingredientes te ayudarán a desinflamar tu vientre,
eliminar los cólicos, combatir la gastritis y regular las funciones
estomacales.


¿Qué necesitas?



  • El zumo de una manzana sin pelar

  • ½ cucharada de granos de linaza

  • ½ vaso de infusión de cedrón


¿Cómo lo
prepararás?


Tan fácil como
llevar todos los ingredientes a la licuadora y licuarlo todo bien. Puedes
tomarla a cualquier hora del día.


2.    
Jengibre, pepino y limón para desinflamar


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Para
desintoxicar el cuerpo ¿qué mejor que el agua? Pues bien esta receta es un agua
a base de jengibre (que además quita el mareo, nauseas, dolor muscular y
articular, en caso de que algún día lo necesites), raíz que te ayuda a regular
los niveles de azúcar en la sangre, mientras, el pepino se utiliza como
diurético y laxante, el cual te permite desintoxicar tu organismo de sustancias
dañinas como las grasas malas; limón, que es otro depurativo que sirve para la
pérdida de peso. Juntos estos ingredientes te ayudarán a eliminar la grasa
abdominal.


¿Qué necesitas?



  • 1 Litro de agua

  • 1 pepino

  • 6 hojas de menta

  • 1 limón

  • ½ cucharadita de jengibre


¿Cómo lo
prepararás?


Corta el pepino y el limón en rodajas o
cubos, colócalos en un litro de agua, añade la menta y el jengibre rallado. Pon
esta preparación a enfriar en la nevera. Déjala concentrarse por varias horas y
luego cuela el agua y bébela cuantas veces te apetezca diariamente.


3.    
Zumo de hoja de clorofila y  aloe vera (sábila)


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El cristal de
Aloe Vera es recomendado por muchos naturistas, principalmente por sus
propiedades curativas ya que cuenta con un alto contenido de vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B6 y B12, ácido
fólico, y  minerales;
mientras que la hoja de clorofila es un potente antioxidante, fortalece nuestro
sistema inmunológico y alivia el estreñimiento. A continuación te enseño cómo
preparar el zumo de estas dos plantas:


¿Qué
necesitas?



  • 1 limón

  • 8 oz de jugo de Aloe Vera

  • 1 cucharada de 
    clorofila


¿Cómo lo
prepararás?


Es muy sencillo
de preparar, simplemente mezcla todo en la licuadora. Prepáralo en la mañana
antes de desayunar y bébelo inmediatamente ya que su eficacia es mayor si lo
consumes en ayunas.


4.    
Jugo de vegetales


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Esta receta es
muy saludable porque de manera natural podemos disminuir la hinchazón del
vientre. La zanahoria tiene vitaminas B,C y D 
y sirve para combatir la anemia, de igual manera, el ajo sirve como
desparasitante, antibiótico, y descongestionante. Por su parte, el apio ayuda a
adelgazar y, por último, la alfalfa te ayudará a disminuir el colesterol alto,
a combatir el asma y la artritis.


¿Qué necesitas?



  • 8 oz de jugo de zanahoria

  • 1 diente de ajo

  • El jugo de un trozo de apio

  • 1 cucharadita de alfalfa


¿Cómo lo
prepararás?


Esta preparación
es muy fácil de elaborar, simplemente coloca cada ingrediente en el vaso de la
licuadora, tápala y ponla en marcha. Es ideal para tomarlo en la tarde y debes
evitar comer cualquier cosa durante las dos horas siguiente después de haberlo
tomado.


5.    
Mango, papaya y linaza para combatir el
estreñimiento


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La papaya,
también conocida como lechosa en algunos países, contiene el complejo
vitamínico B, el mango, por su parte nutre el cabello y mejora la vista. Ambas
frutas tienen un alto contenido de fibra natural y son remedios ancestrales que
regulan las funciones intestinales. Igualmente y como ya te lo he comentado, los
granos de  linaza tienen alto contenido
en fibra y la miel es un endulzante natural que mantendrá hidratado tu piel y
cabello.


¿Qué necesitas?



  • 1 mango

  • 1 cucharada de linaza

  • 8 oz de agua

  • Miel al gusto

  • ½ lb de papaya


  ¿Cómo lo prepararás?


Bate bien todo
en la licuadora. Preferiblemente bébelo al final de la tarde, no lo cueles.


Isa, como suelo llamar a mi amiga Isabel, cambió
su semblante al escucharme, ella estaba confiada con todo lo que le dije. A los
pocos días me llamó para agradecerme, 
una de las cinco recetas que eligió le funciono a la perfección, lo que
la tenía muy emocionada. Le recordé que la naturaleza tiene remedios
extraordinarios y más poderosos que muchos fármacos cargados de químicos


Y a vosotros os quiero decir que siempre
siento mucha alegría cuando ayudo a otra persona y me dice que ha mejorado.
Cada día compruebo que la naturaleza es muy sabia y quiero que tengáis siempre
presente que, sea cual sea la enfermedad, todo tiene una solución.


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