Estudio Revela La Relación del Sobre Peso y El Cáncer

Pamela es una señora cuya edad
oscila entre 48 y 50 años, quizás tenga menos pero su obesidad la hace ver un
poco mayor. Tiene un peso de alrededor de 240 libras y es de baja estatura. Últimamente
se ha sentido muy mal porque tiene muchas dolencias. Su circunferencia
abdominal
es lo suficiente grande para restarle movilidad al caminar, lo que
igualmente ha hecho que su tensión se incremente, sus órganos internos se hayan
distendido y tenga problemas cardiovasculares.

Pamela no se imagina el daño que se
hace, ya que las mayores causas de su obesidad han sido ocasionadas por una
alimentación desmesurada y un sedentarismo que la ha llevado a engordar cada
vez más.

 La obesidad

Quiero definir la obesidad tal como
lo hace la Organización Mundial de la Salud que afirma que “la obesidad es  una acumulación normal o excesiva de grasa en
el tejido adiposo, que puede ser perjudicial para la salud”.

El sobrepeso y la obesidad se han
incrementado vertiginosamente en todo el mundo. 
Hay enfermedades que han sido asociadas con la obesidad como son la
diabetes, problemas de hígado, enfermedades cardiovasculares, así como el
cáncer, al cual ha sido  relacionado
directamente con la obesidad.

El estilo de vida que lleves
determinará tu grado de obesidad.  Por
ejemplo, si tienes una buena ingesta y una actividad física tu peso se
mantendrá en los niveles normales,

He oído que mucha gente dice, “Yo
como poco y no rebajo de peso” o “¿Por qué no rebajo si hago ejercicios, como
poco y Ella que come de todo siempre se mantiene delgada?”.  Hay extremos en todos los niveles. 

Lo que hace que tú mantengas tu peso
es proporcional a la cantidad de calorías que consumes y cuantas quemas,
asimismo la ingesta de alimentos  y la
forma como te ejercites, es decir que tengas una vida activa.  Eres 70% lo que comes y 30% la actividad que
al cuerpo le des.

bathroom-scale-1149264_640 Factores de la obesidad

Hay factores determinantes desde el
momento cuando naces y se hace continuo a lo largo de tu existencia.  Podrían relacionarse con los genes, el
entorno y la propia conducta que puedas tener y las decisiones que puedas
tomar. Algunos medicamentos y enfermedades también pueden contribuir al aumento
de peso.
Te mencionaré algunos:

  • Ingesta
    calórica

Se ha investigado y comprobado que a
mayor consumo de alimentos con altas calorías provistos de azucares y grasas,
pocas vitaminas y minerales, más probabilidad hay de aumento de peso en las
personas.

  • Sedentarismo

La
actividad física es marcadora para mantener un peso adecuado. Sin embargo,
millones de personas en el mundo tienen una vida poco activa, lo que hace que
puedan aumentar su peso, ya que no queman las calorías que son consumidas. El
sedentarismo aumenta el riesgo de que puedas padecer alta presión arterial, enfermedades
cardiovasculares, cáncer de colon y otros problemas de salud que te afectarían.

  • Abandonar el hábito del tabaquismo

Se
dice que cuando la persona deja de fumar quema menos calorías, ya que la
nicotina hace que la velocidad de quema de calorías se incremente. Esto es muy
relativo, ya que es preferible aumentar de peso que el hábito de fumar puesto
que es gravísimo para el organismo y la preservación de la salud.

  • Edad

A
medida que avanzas en edad,  la velocidad
en la que el cuerpo quema calorías disminuye. Esto implica que si tu edad va
aumentando debes realizar ejercicios para poder quemar esas calorías y no
aumentar de peso. 

El
sobrepeso en mujeres de más de 35 años se debe al estilo de vida, al
envejecimiento de las células y a la menopausia cuando esta inexorablemente
llega,  las mujeres tienden a aumentar de
peso y a acumular grasa

fruits-82524_66fcbdb58db.

La obesidad y su relación con el cáncer

El cáncer ha afectado alrededor de
22 millones de personas aproximadamente. La relación del cáncer con la obesidad
se ha estudiado y se ha determinado que hay ciertos tipos de cáncer cuyo punto
de partida ha sido la obesidad.

Se toma como referencia el cáncer de
colon, el cáncer de mama, (sobre todo en mujeres que han alcanzado la
menopausia), cáncer de útero, de endometrio, riñón, así como el cáncer de
ovario y cuello uterino.

La obesidad es un factor de alto
riesgo para contraer el temido cáncer. Mientras más sobrepeso tenga una mujer,
más probable que desarrolle un tipo de cáncer. En los casos del cáncer de mama
y de endometrio,  las células de grasa
producen un exceso de  estrógeno que es
la hormona sexual femenina y este tipo de cáncer es sensible al estrógeno.

Según la Asociación American de
Investigación del Cáncer, el exceso de peso en la mujer es responsable de la
incidencia de cáncer.

Algunos tipos de cáncer,
especialmente de mama y el cáncer de endometrio, son sensibles a la hormona
sexual femenina estrógeno, y las células de grasa producen un exceso esta
hormona.

Razones por la
cual la obesidad es asociada con el cáncer

  • El comer en exceso produce un desbalance de las calorías
    en la persona que las consume y varían entre cada una.
  • Las células de grasa producen hormonas y proteínas que se
    descargan en el torrente sanguíneo y van alrededor del cuerpo.  Estas células se  expanden en la circulación  y liberan sustancias químicas que causan inflamación,
    afectan al cuerpo y puede aumentar el riesgo de cáncer,
  • El exceso de grasa 
    hace que las hormonas sexuales se transformen, como el estrógeno y la testosterona
    que igualmente pueden aumentar el riesgo de cáncer.
  • El exceso de grasa alrededor del abdomen, hace mucho
    daño,  se vincula a cáncer de mama,
    intestino, esófago, páncreas y riño.
  • Los altos niveles de inflamación en el cuerpo que son
    asociados a la obesidad ayudan a que el cáncer se desarrolle.,
  • El azúcar también es asociado con el sobrepeso, cuando su
    consumo es alto, también contribuye con la aparición de células cancerosas, ya
    que éstas se alimentan de esa azúcar.
  • La resistencia a la insulina es un factor clave, creador
    de la obesidad y por lo tanto es casi como la causa real por la que la obesidad
    se asocia con el cáncer.
  • El estilo de vida inapropiado y la falta de alimentación
    adecuada hacen que se vaya desarrollando la obesidad y como consecuencia el cáncer.
  • La
    incitación al consumo a través de anuncios publicitarios que invitan a la gente
    a consumir alimentos y bebidas procesadas altamente dañinas, provocan aumento
    de peso y generan una alteración en las células grasas que se convierten en
    cancerosas.

    • En el
      caso de las personas obesas, el tejido adiposo es un almacén para depósito de
      grasa, que transforma las hormonas, éstas inciden en el comportamiento de otras
      células del organismo.
    • El estrógeno es una hormona marcadora que
      promueve transformaciones en las células y genera lesiones como el cáncer de
      endometrio y el cáncer de seno.  En el
      caso de las mujeres menopáusicas, los niveles de estrógeno bajan en la misma
      proporción que los ovarios al dejar de producir hormonas.
    • En el
      caso de las mujeres obesas, el tejido adiposo es un productor de estrógeno por
      la forma en que lo produce de una manera acelerada.
    • Más que
      el estrógeno, es la insulina que hace que las células absorban la glucosa del
      torrente sanguíneo, lo que a la vez conlleva a alimentar las células cancerosas.

Como se podría
prevenir la aparición del cánce
r

  •  Consume grasas saludables que impidan el crecimiento de
    las células cancerosas, ya que estas grasas son desinflamadoras  y sirven como barrera para la aparición del
    cáncer. Las yemas de huevos orgánicos, el aguacate, los frutos secos y el
    aceite de coco son alimentos con grasas saludables.
  • Reduce o elimina tus niveles de azúcar a fin de que se
    regularice la recepción de insulina y no permita la aparición de las células cancerosas.
  • Consume alimentos integrales, que sean ricos en grasas
    saludables, con proteínas de alta calidad y bajo contenido de carbohidratos.
  • Incluye ejercicios en tu rutina diaria, que son muy
    beneficios para prevenir el cáncer.

Mantén tu peso, llevando una vida activa y consumiendo
los nutrientes que te hagan falta para que estés saludable y feliz.

Pamela tiene que
cuidar su alimentación y tener una vida más activa para que normalice todos sus
niveles y  pueda sentirse bien de salud.

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Referencias