Estudio Revela Los 13 Beneficios del Rambután

Alba
Elena, es una amiga colombiana, con quien conversaba hace poco en relación a
las frutas y alimentos que se consiguen en el mercado habitualmente.   Me comentaba que estuvo en Colombia de vacaciones y le llamó la atención el sabor y las  propiedades de una fruta que además de sabrosa
es asombrosamente medicinal.  Se llama la
fruta del rambután o mamón chino.


Hoy
quiero hablarte de los grandes beneficios de esta fruta, que además de aportar
beneficios por sus grandes propiedades, es de un agradable sabor.


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¿Qué sabes de la maravillosa
y exótica fruta del rambután?


El
rambután es una fruta oriunda de Indonesia y extendida por toda India, Asia,
Australia y América.  Proviene del árbol
del mismo nombre y forma parte del grupo de árboles  de frutos tropicales. Se le conoce igualmente
como mamón chino o lichas, achotillo.


Es
consumido en Guatemala, Honduras, Costa Rica, El Salvador, Nicaragua, Panamá,
México, Colombia, Ecuador. Se le conoce como mamón chino o Lichas mientras que
en Ecuador se lo conoce como achotillo.


Esta
fruta está en la lista de las frutas más exóticas del mundo. Aunque no es muy conocida
por la gente, los expertos la denominan “superfruta”, dados los grandes
beneficios medicinales que posee.


La
fruta del rambután es de tamaño pequeño, sabor dulce, pulpa jugosa un poco
acida,  tiene una delgada capa con unas
espiguitas que parecen un erizo.  Para
comerla es sumamente sencillo, solamente tienes que presionar la piel de la
fruta y se rompe de una vez, así sacas la carne y la comes. Puedes también
cortarla por el centro con un cuchillo, empújala por la mitad y sacas la
fruta.  Es deliciosa.


 Propiedades de la fruta del
Rambután


La fruta del rambután
tiene grandes propiedades, es rica en fibra y carbohidratos.  Dentro de los minerales y vitaminas te
puedo mencionar:



  •  Acido gálico



  • Contiene Calcio, Cobre, Fibra, Fosforo, Hierro , Magnesio, Manganeso, Potasio,
    Sodio y Zinc.

  • Contiene Vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3
    (Niacina),  Vitamina C (Acido Ascórbico)




 Beneficios de la Fruta del Rambután



  1. Anticancerígeno



    La fruta del Rambután tiene una cantidad de antioxidantes, tanto la pulpa, como
    la piel y las semillas han resultado ser excelentes para combatir diferentes
    tipos de cáncer. Esto es confirmado por un Estudio realizado por la Universidad
    Kebangsaan de Malasia.

  2. Ayuda a aumentar la energía


El alto nivel  de carbohidratos y proteínas de la fruta del
rambután ayuda a aumentar la energía al consumirla.  De igual forma, tiene un alto contenido de
agua que también ayuda a recupera la energía perdida.  Los deportistas suelen utilizar esta fruta por
esta razón.


  3.  Ayuda en el tratamiento de la disentería


La disentería es tratada con
la piel de la fruta del rambután. De igual forma muchas personas usan el rambután con rambután con otros ingredientes para 
curar estos padecimientos.




4.   
Combate los residuos de los
riñones




La fruta del rambután contiene fósforo que
potencia la eliminación de los residuos de los riñones. El fósforo es fiel
contribuyente en el desarrollo y conservación de los tejidos del organismo.




5.    Contribuye con el fortalecimiento del sistema óseo




Por ser rica en calcio, hierro y fosforo, 
la fruta del rambután es excelente para fortalecer los huesos.  Mientras más saludables estén los huesos,
tendrás menos posibilidades de alguna fractura o enfermedad ósea.




6.    Elimina los radicales libres




Su
poder antioxidante y por su contenido de ácido gálico protege el cuerpo contra los
radicales libres, previniendo así el envejecimiento prematuro y ayudando a
combatir el cáncer.




7.    Fortalece el sistema inmunológico




El alto
contenido dela vitamina C dela fruta del rambután  es ideal para fortalecer el sistema
inmunológico, previniendo el organismo contra las infecciones.  Además facilita que los minerales hierro y
cobre sean absorbidos.  


 8.    Produce glóbulos rojos y blancos




La fruta del rambután es rica en cobre y manganeso. El cobre es esencial
para que el cuerpo produzca glóbulos rojos y blancos. De igual manera el
manganeso  contribuye a la producción de
enzimas que son necesarias  para el
funcionamiento de tu organismo.




9.    Mejora el estado de la piel




Dado el alto contenido de agua de la fruta, ayuda a que
la piel se mantenga hidratada y tersa, previniendo su sequedad y envejecimiento
prematuro.


10. Reduce la grasa del cuerpo


El alto
contenido de fibra de la fruta del  rambután,
así como el alto contenido de agua  y las
pocas calorías que contiene son excelentes para reducir  la grasa del cuerpo.


De la misma manera, las semillas de rambután ayudan a la pérdida de peso, éstas
son trituradas y mezcladas con otros alimentos.


11.  Transporta oxígeno a los pulmones


El alto
contenido de hierro de la fruta del rambután ayuda a transportar el oxígeno de
los pulmones a los tejidos.  Si tienes
deficiencia de hierro en tu organismo, corres el riesgo de padecer anemia, lo
cual te generará mareos y fatigas.


12.  Tratamiento contra la diabetes


Las semillas de la fruta del
rambután son ingeridas para aliviar los malestares de las personas que padecen
diabetes mellitus.


13.  Combate diferentes malestares


No sólo la fruta del rambután tiene grandes
beneficios, las hojas del árbol también tienen su aporte a tu buena salud ya
que preparando una pasta con dichas hojas y aplicándolas en la frente cuando
tengas dolor de cabeza, puedes aliviarlo.


Mejora la salud del cabello con la pasta hecha
de las hojas del árbol, cuyas propiedades nutritivas son buenas.  Elabora la pasta con unas hojas del árbol del
rambután, agrega un poquito de agua, macéralas, déjala reposar y luego exprimes
el extracto.  Verás una transformación
positiva en la calidad de tu cabello en poco tiempo.


También la corteza del árbol es utilizada para
calmar la fiebre.


Los beneficios de la fruta del Rambután son
asombrosos y se suman a todos los aportes que la madre naturaleza tiene para
fortalecer y mejorar la salud de todos los seres humanos. Claro está, es importante
que cuides tu ingesta y tengas una vida activa para que te tengas un excelente
bienestar físico y mental.


Alba Elena me comentaba que le parece importante
que mucha gente tenga información de las potencialidades de muchas frutas y
vegetales necesarios para mejorar la calidad de vida de los seres humanos.


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