Cómo Eliminar La Grasa Abdominal Con Este Batido

Detox

He notado con mucha preocupación como mis fieles seguidoras me solicitan en privado una forma rápida de poder bajar de peso y sobre todo de eliminar el abdomen  que se les ha formado.

Aunque quizás no te place leerlo, y quizás no es tu caso, pero mucha gente trata de perder peso de una manera rápida, sin darse cuenta que para engordar no lo hicieron en pocos días.   El cuerpo comenzó a absorber grasa que hace aumentar de peso y después se ha hecho muy difícil prescindir de ese abdomen abultado.

La grasa que mayor se acumula es la del  vientre, esa es la grasa visceral, que se expande alrededor de tus órganos internos,  y representa un gran peligro porque crea el síndrome metabólico, así como el hígado graso. Esto conlleva a que todos los niveles se suban, especialmente el colesterol, los triglicéridos y la presión arterial.

Como una manera de ayudarte y  a que puedas rebajar esas libritas de más y eliminar ese abdomen que tanto te molesta, te recomiendo un batido realizado con cuatro ingredientes que son sumamente beneficios para tu salud y contribuirán a que te sientas mejor.  Es el batido de piña, aloe vera, avena y jengibre.

La combinación de sabores de estos alimentos, además de ser deliciosa,  ayuda a tu cuerpo a  realizar mejor sus funciones, cuidando tu salud, nutriéndote y eliminado las toxinas que tu cuerpo no requiere.

Cuando quieres limpiar tu cuerpo de tantas toxinas y desees  reducir unas libras acumuladas, debes alimentarte bien y realizar ejercicios, ya que estos zumos solo son un suplemento para ayudar a tu cuerpo  a que expulse las grasas y toxinas acumuladas.

Cada uno de estos alimentos tiene sus propios beneficios y propiedades, te mencionaré algunos:

piña


La Piña



  • La Piña ha sido siempre considerada como una fruta exótica y que se servían en esos grandes banquetes.  Pues, la piña es una fruta que puedes adquirir en cualquier parte del mundo, es valorada por su sabor, sus efectos medicinales aspecto en si como fruta hermosa.

  • Contiene sodio, fibra y proteína.

  • Rica en vitamina C, A, Calcio, hierro

  • Es una fuente importante de vitaminas y minerales como la tiamina, la riboflavina, vitamina B-6, folato, acido pantoténico, magnesio,
    manganeso, potasio y antioxidante como el betacaroteno.

  • Contiene una enzima llamada bromelina,   de la cual se ha comprobado su eficacia para reducir el dolor en las articulaciones, artritis, disminuir la inflamación y detener el crecimiento de tumores.


aloe-vera


Aloe Vera



  • El aloe vera es rico en vitaminas A, C, E y complejo B en menor cantidad. Así mismo en magnesio, calcio, hierro y selenio, lo que te ayuda notablemente a que puedas estar ágil y activa siempre.

  • Te ayuda a eliminar toxinas  y a prevenir las inflamaciones.

  • Contiene polisacáridos que ayuda a reforzar el sistema inmunológico.


avena


Avena



  • La avena se convierte en un alimento excelente para mejorar la digestión, aumentar el  metabolismo y la salud cardiovascular.

  • Ayuda a reducir el riesgo de obesidad.

  • Contiene carbohidratos los cuales aportan energía al organismo, evitando esa sensación de que estás cansada o con sueño.

  • Según Investigadores, si comes avena de una forma regular,  tu hambre se reduce y tu saciedad aumenta. Esto ayuda a que puedas controlar tu peso.



  • Contiene fibra betaglucano que ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y a eliminarlo de una forma natural.

  • Contiene manganeso, selenio, magnesio, zinc y fósforo. De igual manera, es rica en carotenoides, vitamina E, flavonoides y avenantramidas que es un polifenol.

  • Es baja en calorías.


jengibre


Jengibre  



El jengibre está considerado una de las especies más saludables que existe.

  • Contribuye a que tengas una mejor y adecuada digestión, para así aprovechar los nutrientes necesarios que el cuerpo requiere y te ayuda a perder peso de una forma natural.

  • Sus propiedades ayudan a que tu metabolismo se acelere, así puedes quemar más grasa de la tu cuerpo consume.

  • Investigaciones afirman que reduce significativamente el colesterol y los triglicéridos,

  • Es antiinflamatorio, lo que lo hace excelente si quieres perder algunos kilos, al ayudarte a educir tu abdomen.

  • Tiene grandes propiedades medicinales, con 115 componentes químicos que encontradas,  pero sus mayores beneficios provienen del gingerol  que es una potente antioxidante.


Batido-de-piña-aloe-vera-avena-y-jengibre


Batido de piña, aloe vera, avena y jengibre


Este delicioso batido tiene la unión perfecta de los beneficios alimenticios y medicinales que poseen el aloe vera, la piña, la avena y el jengibre. Si lo consumes 7 días seguidos  cada mes, te mantendrás con mucho vigor ya que el batido reforzará tu sistema inmunológico y te ayudará a reducir el abdomen abultado que tanto preocupa a todas las mujeres.

Ingredientes

Media taza de piña picada

2 cucharadas del cristal del aloe vera

3 cucharadas de avena integral

1 cucharadita de jengibre en trocitos

Como preparar el batido

  • En cuatro onzas de agua hierve la cucharadita de jengibre por 3 minutos. Deja que repose durante 5 minutos.

  • Coloca el agua de jengibre reposado en la licuadora y añade media taza de piña, las 2 cucharadas de cristal de aloe vea y las 3 cucharadas de avena.

  • Licua todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.

  • Consume el batido. Te recomiendo lo tomes recién hecho, si es por la mañana en ayunas mucho mejor.


Beneficios del batido


Este batido formidable ayuda a que:

  • Mantengas un colon saludable.

  • Tu flora intestinal mejore su funcionamiento.

  • Tu organismo se libere de tantas toxinas

  • Equilibres tu metabolismo

  • Se reduzca el dolor en tus articulaciones

  • Tus órganos se desinflamen

  • Mejore tu circulación

  • Combatas la fatiga y el cansancio

  • Se fortalezca tu sistema inmunológico

  • Combatas la anemia

  • Reduzca el abdomen abultado


Al reducir la grasa de tu vientre puedes eliminar muchos riesgos de salud.  Es necesario que te mantengas enérgica, que duermas bien, te nutras bien y realizas ejercicio.  Es una garantía de una buena calidad de vida.

Te recomiendo que mantengas un buen régimen nutricional, una buena alimentación te ayudará notablemente a tener una excelente salud y a disfrutar más tu existencia.

Cuida tu organismo, es tu mejor proyecto de vida.

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Referencias: