Nuevo Estudio Revela 21 Beneficios Que No Conocías De La Menta

Viendo una película
en casa, vi a uno de los personajes masticando una hoja de menta para refrescar
el aliento y pensé que me gustaría compartir con vosotros un listado de
beneficios de esta aromática planta.  Por
eso este post trata sobre 21 beneficios de la menta para la salud ya que la
fresca y dulce menta nos ofrece un montón de saludables propiedades para que
nuestro organismo se mantenga fuerte y sano como un roble.


Menta en las pirámides de Egipto


suites-1470591


Las hojas de
menta secas se han encontrado en varias pirámides de carbón de Egipto que datan
a los años 1.000 A.C., por lo que los usos de esta aromática planta tienen
larga data. Los efectos terapéuticos de las hojas de menta fresca y el aceite
esencial de menta se han conocido desde la antigüedad, y su perfume se ha
convertido en un símbolo de hospitalidad en muchas culturas, así como sus usos
en la cosmética.


Ese refrescante
sabor con el que te has familiarizado toda la vida gracias a los dentífricos,
enjuagues bucales,
algunos postres e infusiones, proviene de la planta de la
menta, de la cual existen alrededor de 25 especies diferentes, y que en
realidad proviene de un cruce híbrido natural entre la menta de agua y la
hierbabuena.


Además de sus
propiedades medicinales, en Grecia frotaban la menta sobre las mesas para
darles la bienvenida a los huéspedes, y el té de menta se sigue ofreciendo
habitualmente a los huéspedes que llegan al Oriente Medio.


Beneficios de la Menta


mint-83061


Pero sus cualidades refrescantes y
aromáticas no son lo único que las convierte en una de las plantas favoritas
para tu bienestar, sino sus incontables beneficios que tiene para tu salud, de
los cuales he preparado una lista de 21 beneficios que te sorprenderán:


1. Malestar Estomacal e Indigestión


La menta es un excelente aliado
contra la indigestión y el malestar estomacal. Prueba colocar unas gotas de aceite
de menta esencial en un vaso de agua pequeño cuando tengas malestar estomacal y
rápidamente notarás los resultados. Esto ha sido demostrado en estudios
realizados en pacientes con dispepsia funcional.  


2. Elimina espasmos en el colon y gases


Añadir aceite u hojas de menta a tu
té o infusión te ayudará a reducir espasmos en el colon, relajará los músculos
de tu intestino, permitiendo el paso del gas, aliviando de esta manera el dolor
abdominal.


3. Alivio de síntomas del Síndrome del
Intestino Irritable
(IBS)


Las cápsulas de
aceite de menta son utilizadas como primera elección para el tratamiento de
este síndrome, pues ayudan a aliviar los síntomas en tanto en niños como
adultos sin distinción.


4. Alivio del cólico Infantil


Así como es un
gran aliado para eliminar los gases en personas adultas, también lo es para los
bebés, teniendo la misma eficacia que la simeticona.


5. Prevención de la tuberculosis


Investigaciones
probaron que la inhalación de aceite esencial de menta ayuda a revertir de
manera rápida la inflamación causada por la tuberculosis, incluso el estudio
sugiere que la menta podría contribuir en la prevención  de la recurrencia y la exacerbación de dicho
padecimiento.


6. Mejora los síntomas del Trastornos del Vaciamiento
Gástrico


Una de las
bondades de esta planta es que podría ser capaz de ayudar a mejorar los
síntomas de vaciamiento gástrico en personas que padecen de trastornos
gastrointestinales funcionales.


7. Para mejorar la memoria


Por si no lo
sabías, el estado de alerta y la capacidad de respuesta de tu mente, así como
tu memoria son aumentadas por el aroma de la menta.


8. Prevenir el crecimiento del cáncer de próstata


Es tan potente
la acción del aceite de menta que su contenido de mentol, podría tener la
capacidad de inhibir el crecimiento del cáncer de próstata.


9. Contra el daño y dolor en los pezones producto de la lactancia


Investigaciones
revelaron que el agua de menta tiene entre sus propiedades la posibilidad de
coadyuvar en la prevención de grietas y dolor en los pezones de las madres que
se encuentran en etapa de amamantar.


10. Reduce las náusea en pacientes con
cáncer


El aceite de la
menta es una gran ayuda para reducir de manera eficiente las náuceas en
pacientes oncológicas, producidas por la quimioterapia.


11. Alivia los síntomas de la rinitis alérgica


Si eres de las
personas que tanto en primavera como en invierno sufren por la activación de
los síntomas de la rinitis alérgica, pues te comento que el extracto de hoja de
menta es capaz de inhibir la liberación de una sustancia llamada histamina, con
lo cual podría ser de utilidad para mejorar los síntomas.


12.  Reduce
el dolor causado por culebrilla


Una vez más el
aceite de menta al rescate, en esta oportunidad con su eficacia para ayudar a
aliviar de manera inmediata el dolor causado por la culebrilla, sólo basta con
aplicarlo sobre la zona afectada.


13. Beneficios del Tracto Respiratorio


El aceite de
menta es un magnífico expectorante y descongestionante. Es un gran aliado para
la limpieza de tus vías respiratorias.  Aplícalo
como ungüento frio sobre tu pecho para aliviar los síntomas del resfriado y la
tos. Inhalado a través de un vaporizador te aportará el mismo efecto.


14. Reduce el estrés


Coloca unas
gotas de aceite esencial de menta en la bañera o directamente sobre tu cuerpo
un poco antes de darte un baño, esto ayudará a que tu cuerpo se relaje y
energice, combatiendo de esta manera el estrés diario.


15. Alivio del dolor muscular


Masajea los
músculos con aceite de menta o añade unas gotas a la bañera para aliviar los
espasmos y el dolor muscular.


16. Podría prevenir el daño por radiación


Te maravillarás
al saber que el daño del ADN y muerte celular generada por la exposición a la
radiación podría ser combatida por el aceite de menta.


17. Combate el asma


Entre sus
componentes, se encuentra el ácido rosmarínico que ayuda a minimizar la acción
de los químicos afectan a las personas con asma.


18. Inhibe el herpes viral simple Tipo 1


Cuando el virus
del herpes simple tipo 1 es resistente a medicamentos, La menta es de gran
utilidad para inhibirlo.


19. Para aliviar dolores de cabeza


Con unas pocas
gotas de aceite de menta en tus manos o sobre un pañuelo, puedes inhalar su
aroma para aliviar el dolor de cabeza. Masajea el área donde se encuentra
focalizado el dolor con el aceite para obtener mejores resultados.  


20. Combatiendo la Caries y el mal aliento


El uso de la
menta tanto en dentífricos como en enjuagues bucales no sólo se debe a su
frescura y aroma, sino a su capacidad de prevenir la formación de biofilm, vinculada
con la caries dental, así como el poder para blanquear la dentadura y eliminar
el mal aliento.


21. Elimina la caspa


El aceite de
esta planta posee propiedades antisépticas y antibacteriales que son capaces de
eliminar la caspa, así como los piojos del cuero cabelludo.


Como habréis visto,
la menta, especialmente su aceite esencial, tiene muchos beneficios para vuestra
salud, puedes añadir hojas frescas de menta a las sopas, ensaladas de frutas o
al gazpacho. El aceite esencial de menta también está ampliamente disponible en
tiendas naturistas.


Si te ha gustado este artículo y tienes un
interés sincero en aprender cómo puedes vivir más sano, me
gustaría regalarte una
copia de mi último libro #Yo Puedo con la Dra. Cocó.


Pulsa Aquí para tu
E-book Gratis
, llegará a tu email en unos momentos.


Si la página te da un mensaje de error es
porque no has entrado la dirección bien. Vuélvelo a intentar, asegurando no
haber dejado ningún espacio antes, después o entre las letras de tu dirección



Referencias: