Triplica Tu Salud Tomando Esta Combinación Poderosa

Jane me comentaba que su esposo Louis ha estado sufriendo problemas
estomacales a causa de excesos de comida. Ha estado tomando antiácidos por
mucho tiempo, pero ahora siente malestares en el estómago.


Es necesario que Louis haga cambios en su alimentación, ya que está
lesionando su sistema digestivo.  


Hoy quiero hablarte nuevamente de las bondades que nos brinda la madre
naturaleza, en este caso una mezcla de agua de guanábana y cúrcuma que te
ayudará a calmar tus dolores de estómago.


Proceso Digestivo y su cuidado


Tu digestión comienza en tu boca, por esa razón debes procesar la comida
lentamente, masticar los alimentos y con tiempo para que estos se digieran bien
 y la comida se descomponga mejor.


El acto de la digestión se inicia cuando masticas, allí. tu sistema digestivo
arranca su proceso nutricional, descompone los alimentos y absorbe los nutrientes
para que tu cuerpo produzca energías y puedas mantener un estado equilibrado.  


Bebida
de guanábana y cúrcuma


Para ayudar a que tu sistema
digestivo se mantenga saludable, la
guanábana y  la cúrcuma te brindan la
oportunidad para que tu cuerpo se purifique al expulsar los desechos tóxicos, además
de contribuir a la pérdida de peso.


guanabana La guanábana


La guanábana es una fruta
tropical, con pulpa suave, blanca y con un sabor exquisito. Posee grandes  propiedades que protegen tu cuerpo contra las
enfermedades especialmente las relacionadas con el sistema digestivo. Es rica en fibra,  minerales, fósforo, hierro, potasio, calcio,. fósforo,
hierro, calcio, vitamina C, A, y B.


Beneficios del agua de Guanábana





  • Ayuda a mejorar
    el sistema digestivo




Las propiedades
antivirales de la guanábana  ayudan a
mejorar la salud digestiva y puede ser utilizada para calmar el estreñimiento y
los movimientos intestinales para que se hagan regulares. De igual forma ayuda
a eliminar toxinas, bacterias y parásitos que se alojan en el estómago y que
pueden dañar tus órganos.



  • Aumenta
    la energía


La guanábana dada sus fuentes
naturales de sales minerales, potasio, fósforo, hierro, vitaminas A, C y B
ayudan a  incrementa tus niveles de
energía, así mismo combaten la fatiga.



La guanábana contiene fitoquimicos
que ayudan a regular los niveles de glucosa en la sangre  y ha sido utilizado en Sur América por muchos
años para regular los niveles de azúcar en pacientes diabéticos.



  • Es un regenerador
     celular


Por sus propiedades antioxidantes,
la  guanábana tiene acciones
regenerativas, que ayudan a prevenir y    modificar el daño celular,  ayudando a revertir manchas de la piel así
como arrugas.



El alto contenido de fibras de la guanábana
ayuda a que los alimentos sean fácilmente sintetizados. Facilita la eliminación
de líquidos, así como las toxinas y los desechos almacenados en el organismo.
Calma las infecciones en la orina.



La guanábana contiene acetogenis que tiene efectos antitumorales. Puede
destruir las células malignas en el organismo, sin afectar las células sanas.


La cúrcuma


La cúrcuma es conocida
por sus grandes propiedades de mejorar el proceso digestivo. Es de color
amarillo-naranja. Proviene del sudeste asiático y ha sido utilizada y cultivada
por muchísimo tiempo en la India.  Posee
muchas virtudes culinarias así como medicinales.


Beneficios de la Cúrcuma



  • Previene el cáncer


La cúrcuma puede ayudar a prevenir el cáncer. De acuerdo
a investigaciones, se encontró que los componentes de la cúrcuma poseen una
acción preventiva contra células tumorales, situadas en colon y mama, así mismo
la cúrcuma se convierte en  uno de los protectores
contra tumores activados  por la
radiación.



La cúrcuma mejora el control de la glucosa y ayuda a reducir la resistencia
a la insulina, previniendo así la aparición de la diabetes.



De acuerdo a investigaciones realizadas, la cúrcuma puede
reducir los niveles de colesterol alto, ya que al mantener un nivel adecuado de
colesterol se previenen enfermedades cardiovasculares.



  • Es un
    digestivo antiinflamatorio


Ayuda
a mejorar la digestión, mejorándola y reduciendo la inflamación. Además
estimula la producción de bilis en el hígado. Asimismo potencia el cuerpo para
que pueda digerir las grasas.


La
cúrcuma contiene curcumina, uno de los antiinflamatorios más potentes que tiene
la naturaleza. Altamente recomendada en casos de síndrome metabólico.
Investigaciones afirman que la cúrcuma es sumamente útil en enfermedades
intestinales inflamatorias como la enfermedad de Crohn, así como la colitis
ulcerosa.



  • Estimula la bilis

    De acuerdo a Investigaciones, la cúrcuma estimula la vesícula y libera la
    bilis, lo que ayuda a descomponer y digerir los alimentos. Además ayuda a
    absorber las grasas y algunos nutrientes.





Agua de Guanábana y Cúrcuma


Ingredientes



  • 1/2 taza de leche de almendras

  • 1 cucharadita de nuez moscada

  • 1 cucharadita de jengibre

  • 1 cucharadita de cúrcuma

  • Un poco de pulpa de guanábana madura


Preparación y uso


Prepara
la pulpa de guanábana, extrayéndole las semillas y la parte dura central o el corazón.


Licua
la pulpa  y le agregas la leche de almendras,
luego la cúrcuma, el jengibre  y la nuez moscada.


Tendrás
un delicioso licuado que te ayudará a controlar tus problemas digestivos.


Recomendaciones para una mejor salud
digestiva


Tu estilo de vida y la selección de tus alimentos  impactan directamente en tu cuerpo. Beber
mucha agua, agregar fibra a los alimentos y realizar ejercicio ayudan
notablemente a que mejores tu salud digestiva, la cual debes cuidar para que no
tengas inconvenientes al digerir los alimentos y absorber sus nutrientes, de
esta forma mejorarás tu salud en general.




1.
Consume una dieta que sea rica en fibras


El consumir una dieta rica en fibra ayuda a que los
alimentos se movilicen en tu tracto digestivo y evitas así malestares como
constipación, divertículos, hemorroides y 
también el síndrome del intestino irritable.  De igual forma  contribuye a que mantengas un peso adecuado y
saludable.


2. Evita los alimentos que
tengan mucha grasa


Al comer alimentos con poca grasa ayudas a tu estomago a
acelerar su proceso digestivo, evitando así malestares propios estomacales como
la constipación y hemorroides.


3. Si comes
carne, elige las que sean magras


La proteína es esencial para que tengas una dieta
saludable, si la consigues a través de la carne, esta debe ser de cortes magros
sin grasa, tal es el caso del lomo de cerdo y aves sin la piel.


4. Regula tu
horario de comida


Regula tu horario de comida a unas horas determinadas, para
que mantengas tu sistema digestivo en buenas condiciones.  Come a la misma hora el desayuno, almuerzo,
cena y las meriendas.


5. Mantén tu
cuerpo hidratado


Trata de consumir agua lo más que pueda. El agua te ayuda
a disolver las grasas y la fibra, para que pasen al tracto digestivo mucho más
fácil.


6. Evita el cigarrillo
y el alcohol


Estos son dañinos para el buen funcionamiento de tu
sistema digestivo y pueden provocar problemas  de acidez estomacal y otros malestares.


7. Ejercítate
regularmente


El ejercicio  ayuda
a movilizar los alimentos en tu sistema digestivo, evitando así  que sufras de estreñimiento.  Además te ayuda a que mantengas un peso
saludable.


Cuidar tu
sistema digestivo es cuidar tu vida, porque por allí es por donde se inicia tu
proceso saludable.


Louis, el
esposo de Jane ha seguido los consejos de tomar esta bebida saludable para
sentirse mucho mejor. Por supuesto que debe prestar mucha atención a su proceso
digestivo para mejorar su salud y su calidad de vida.


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Referencias