Esto Es Lo Que Le Pasa A Tu Vida Cuando Dejas El Alcohol

Uno
de los problemas más grandes que existen en la población es el consumo excesivo
de alcohol
en muchos ciudadanos.  Esto ha
afectado mucho a familias, las cuales se han desintegrado por ese problema, así
como personas quienes han sufrido graves accidentes por conducir en estado de
ebriedad,  otros han perdido su trabajo
por la falta constante a sus obligaciones. Quizás estos son extremos, pero es
necesario que lo manifieste. 

En fin
todos estos problemas y sus consecuencias no solo la viven quienes han sido los
responsables por ellos sino su familia directa, amigos y en caso de afectar a
terceros, los familiares de esas personas.

Muchos especialistas  en el tema de adicción dicen que el limite
para tomar alcohol en las mujeres es una bebida dairai y dos bebidas
diarias  en los hombres, no obstante la
recomendación es no consumir alcohol por sus efectos en el organismo.

Dejar de tomar alcohol,
una alternativa para la buena
salud

Renunciar
al alcohol resulta difícil para quien esté acostumbrado a consumir, así sea dos
copitas diarias, sin embargo, hay que ver la relación de beneficios y que vale
la pena realizar el esfuerzo para estar saludable.

Dejar
de tomar alcohol hace sus efectos en poco tiempo,  entre esos menciono:

    1.    Controla el azúcar en el cuerpo

      De acuerdo a
      Estudios e Investigaciones, el alcohol obstaculiza la entrada de glucosa y las
      hormonas
      que son necesarias para que la glucosa en sangre mantenga los niveles
      sanos.

      Cuando se consume
      alcohol se disminuye en gran cantidad la insulina en el cuerpo, lo que hace que
      los niveles de glucosa suban y provoquen que haya resistencia a la insulina
      además de diabetes y enfermedades hepáticas.

      Si se deja de
      consumir alcohol, el cuerpo controla el azúcar en la sangre, evitando así el  riesgo de la resistencia a la insulina.

        2.    Comienza
        a hidratarse la piel

          Una persona que toma alcohol
          consuetudinariamente y  lo deja de hacer,
           comenzará a notar que la piel  está menos seca y más hidratada, ya que el
          consumo de alcohol aunque hace un efecto diurético, no ayuda al cuerpo a
          reabsorber el agua, lo que hace que la piel se reseque y se abran los poros.

            3.   Induce
            a un Sueño reparador

              Puede ser que cuando la persona ha
              bebido caiga rendida dormida por efectos del alcohol, pero es un sueño
              artificial porque es sumamente interrumpido, vuelve a dormir y vuelve a
              despertar. En cambio al no consumir alcohol, el sueño es estable y seguido, lo
              que permite que al siguiente dia esté la persona descansada y relajada para
              comenzar una nueva faena.

                4.    Desintoxica el hígado

                  Cuando se deja de
                  consumir alcohol, el hígado trabaja mucho mejor filtrando bien la sangre para
                  desintoxicar el organismo de sustancias dañinas, ayudando así a recobra la
                  salud en el organismo.

                    5.    Pérdida
                    de peso

                      Dejar de beber alcohol ayuda notablemente a la
                      pérdida de peso, ya que está consumiendo menos carbohidratos y por supuesto
                      menos calorías. Además dada las condiciones normales del organismo, se deja indirectamente
                      de consumir también  esas grasas que son
                      absorbidas rápidamente con tantas calorías,  esto implica que se va perdiendo peso y el
                      tamaño del vientre también.  El cuerpo
                      comienza a metabolizar los alimentos en vez de alcohol.

                        6.   Rebaja
                        los niveles de colesterol malo

                          El alcohol en sí mismo no contiene
                          colesterol, pero las sustancias que lo acompañan si, por ejemplo, la cerveza
                          tiene carbohidratos. Hay bebidas alcohólicas azucaradas que pueden elevar los
                          niveles de colesterol y triglicéridos y pueden generar enfermedades cardiovasculares
                          y de presión arterial alta.

                          Al dejar de consumir alcohol, los
                          niveles de colesterol bajan y se reducen los riesgos de enfermedades.

                            7.    Mejora
                            la capacidad intelectual

                              El dejar de consumir alcohol mejora la
                              capacidad intelectual por cuanto ya no hay problemas de somnolencia o cansancio
                              por esa causa.  Además ayuda a que la
                              memoria trabaje mejor sin lagunas de olvido. Hay una mejor coordinación de
                              actividades, porque aunque parezca incierto, el consumo de alcohol daña de alguna
                              forma el comportamiento humano.

                              Se presenta  una mejor capacidad de entendimiento, una mejoría
                              en las habilidades de pensamiento, análisis, solución de problemas, retención
                              de la memoria y mayor atención.  Po otra
                              parte los focos de atención son mejores y menos propensión a olvidar cosas
                              importantes.

                                8.    Refuerza el sistema inmunológico

                                  El dejar de
                                  consumir alcohol mantiene a la persona fuera de la adquisición de gérmenes y
                                  enfermedades,  de allí que Estudios
                                  afirman que una persona es proclive a debilitar su sistema inmunológico
                                  solamente con 20 minutos de consumo seguido de bebida alcohólica.

                                  9.  Sensación de equilibrio emocional

                                  Al consumir
                                  alcohol, hay  una fuerte posibilidad  ce caer en depresión, ya que el alcohol
                                  inspira sentimientos de tristeza  y ansiedad,
                                  Al dejar de consumirlo es mucho más fácil balancear las emociones y tener una
                                  sensación de claridad con uno mismo y la suficiente fortaleza para enfrentar
                                  cualquier situación que se presente.

                                  10.  Mejora las relaciones personales y familiares

                                  El hábito del
                                  alcohol deteriora las relaciones de pareja, familiares, personales y sociales,
                                  ya que la forma de conducirse dista de ser la real.  Al dejar de consumir alcohol, comenzar a
                                  tener mejor equilibrio en el conocimiento y emocionalmente, además de sentirse
                                  más sana la persona, las relaciones personales y familiares mejoran por la
                                  capacidad consciente en el comportamiento habitual.

                                  11. Mejora situación financiera

                                  El dejar de consumir alcohol marca un alto en el desembolso de dinero por esa causa.  Esto implica que el dinero estará disponible para ahorrarlo o usarlo en situaciones que si valen la pena. La toma de conciencia llega a tal punto que merece la pena haber dejado el alcohol de un lado.

                                  Al  renunciar al alcohol, el organismo  tiene la oportunidad de purificase,  y tendrá efectos positivos notables en su
                                  mente, cuerpo y espíritu.  Se notará la pérdida
                                  de peso, la recuperación del sueño, busca opciones más sanas.  Hay una recuperación de energía y confianza
                                  que ayuda al autoestima, a mejorar relaciones familiares, sociales y de
                                  trabajo.  Lo más importante es que se
                                  mejora la calidad de vida personal y del entorno.

                                  Deja de consumir  alcohol, tu cuerpo
                                  te lo agradecerá.

                                  Si te ha gustado este artículo y tienes un
                                  interés sincero en aprender cómo puedes vivir más sano, me
                                  gustaría regalarte una
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