callout background
Callout Image 1

 

 

Callout Image 2

 

 

Guía Para Vivir En Salud

Quiero Regalarte Las 7 Claves Sencillas Para
Vivir Sano de Modo Sencillo y Económico

Presentar...
« Todos Mensajes‹ EspaldaSiguiente ›
  

 

Descubre Como Este Vegetal Ayuda Al Tratamiento Del Hipotiroidismo

Dec. 1, 2016|4606 views
radish 1537141 1280 ¡Corra
la
Voz!
Share

Hace poco fui víctima de un interrogatorio por parte de mis hijos, ellos, como casi todos los niños, empezaron a cuestionarme sobre el consumo de ensaladas y me preguntaban de la importancia de cada vegetal que había en su plato, después de pasar por 3 vegetales, llegamos al rábano y mientras yo le contaba sus beneficios decidieron mejor ya no seguir preguntando porque la lista les resultó muy larga.

Su ocurrente acción me hizo recordar lo importante que es conocer los beneficios que recibimos de lo que comemos y por ello, he querido que tú también puedas conocer los beneficios que recibes cuando comes rábanos, y espero que tú si llegues hasta el final de la lista, porque cada aporte es muy significativo.

Beneficios del consumo de rábanos para la salud

Los rábanos son unas verduras muy populares a nivel mundial por su peculiar sabor y su aporte colorido, pero lo que muchas personas desconocen es que el consumo habitual de rábanos puede ser una gran herramienta para tratar y prevenir enfermedades y por supuesto para favorecer el buen funcionamiento del organismo.

1. Previene la oxidación celular

close-up-2793_1280Los rábanos poseen un alto contenido de antioxidantes como la vitamina C y los compuestos azufrados llamados glucosinalatos, los cuales protegen al organismo de la oxidación y ayudan a prevenir la aparición de enfermedades.

2. Diurético Natural

Por su elevado contenido de potasio los rábanos poseen un excelente efecto diurético, por lo cual son muy útiles en casos donde se requiera aumentar la eliminación de líquidos, como por ejemplo obesidad, ácido úrico elevado, artritis o retención de líquidos.

Asimismo, esta raíz es muy utilizada para ayudar a desaparecer la sensación de ardor al orinar, debido a que su acción diurética también ayuda a purificar los riñones y el sistema urinario, aliviando posibles inflamaciones.

3. Previene y combate el cáncer

radishes-74313_1280Los rábanos han comprobado actuar de forma efectiva como tratamiento del cáncer y como inhibidor de las células cancerígenas por lo que su consumo habitual está siendo recomendado para ayudar con la prevención de esta enfermedad.

Durante una investigación los científicos evaluaron la efectividad quimiopreventiva de la planta de rábano (Raphanus sativus L) incluyendo la raíz, las hojas y los extractos, e investigaron el mecanismo molecular que conduce al crecimiento, captura e inducción de muertes celulares en las líneas de células cancerígenas en los humanos.

Lo que permitió determinar que la raíz de esta planta inhibe significativamente el crecimiento de células cancerígenas y la muerte inducida de células.

4. Protege y mejora el funcionamiento del aparato digestivo

El rábano posee diversas propiedades que benefician el funcionamiento del aparato digestivo, lo que contribuye a un mejor estado de salud general:

  • La ingesta de rábano aumenta la flora intestinal, es decir que logra incrementar aquellas bacterias que son necesarias para el aparato digestivo, esto resulta especialmente beneficioso para aquellas personas que padecen de digestiones lentas.
  • Los rábanos logran aumentar la producción de jugos biliares lo que contribuye a disgregar mejor las grasas y los alimentos difíciles de digerir.
  • Esta raíz también logra neutralizar las bacterias perjudiciales para la salud y cuya presencia en los intestinos es responsable de flatulencia, podredumbres y pesadez intestinal.
  • Su consumo es recomendado en casos de estreñimiento y otros padecimientos totalmente contrarios como la colitis o la diarrea debido a que su accionar regula el funcionamiento digestivo.

5. Refuerza el funcionamiento del hígado

eat-1526908_1280El consumo de rábanos contribuye en la producción de bilis, lo que permite que las grasas sean disueltas adecuadamente, la vesícula biliar sea limpiada y el funcionamiento del hígado se vea favorecido.

A su vez, se ha demostrado que comer rábanos puede ayudar en remover la bilirrubina acumulada en la bilis, lo que de no ser hecho adecuadamente por el hígado puede llegar a generar un tipo de ictericia que se evidencia con un tinte amarillezco en la piel, membranas o mucosidad de los ojos, condición muy común en recién nacidos.

6. Fortalece el sistema inmunológico

El contenido de vitamina C de los rábanos ayuda a combatir enfermedades y rescata a las células de la destrucción por radicales libres. Esto sucede por medio de la acción electrolítica y antioxidante de esta vitamina, lo que aumenta el nivel inmunológico del cuerpo, fortaleciendo al organismo para hacer frente a todo tipo de enfermedades, incluyendo el cáncer, problemas cardiacos e infartos.

A su vez, esta vitamina ayuda a restaurar tejidos y vasos sanguíneos y a mantener dientes y huesos fuertes.

7. Apoya las dietas adelgazantes

Por su riqueza en fibras que ayuda a eliminar adecuadamente las grasas y mantener un apropiado proceso digestivo, su nivel bajo en calorías y su acción diurética el rábano se convierte en un gran aliado para aquellas personas que buscan disminuir de peso.

8. Ayuda en el tratamiento del hipertiroidismo

radish-1633931_1280Los rábanos, al igual que la mayoría de las crucíferas (coles, coles de Bruselas, repollos, coliflores, entre otros) poseen unos componentes que ayudan a disminuir la producción de hormonas por parte de la tiroides, lo que puede utilizarse como una herramienta natural para controlar el hipertiroidismo.

Es consumo habitual de rábanos es ideal para llevar una vida saludable, ya que aporta diversos beneficios y fortalece el buen funcionamiento del organismo, es por ello que el agregarlos a tus comidas y bebidas es una grandiosa idea.

También te invito a que seas portavoz de esta información y fomentes en otros el adecuado consumo de rábanos, por ejemplo, al igual que yo puedes educar a tus hijos sobre cada uno de los beneficios que reciben al comer este noble vegetal.

Si te ha gustado este artículo y tienes un interés sincero en aprender cómo puedes vivir más sano, me gustaría regalarte una copia de mi último libro #Yo Puedo con la Dra. Cocó.

Pulsa Aquí para tu E-book Gratis, llegará a tu email en unos momentos.

Si la página te da un mensaje de error es porque no has entrado la dirección bien. Vuélvelo a intentar, asegurando no haber dejado ningún espacio antes, después o entre las letras de tu dirección

¡Corra
la
Voz!