Descubre 10 Beneficios De tomar 1 Jugo Verde Durante 7 Días

Carmen
es una joven  ayudante en una guardería,   ella se
ha caracterizado por ser una  excelente
cuidadora diaria en la institución,  por
su esmero en atender a los niños, vigilarlos y estar pendiente de todas las
necesidades de ellos en su permanencia en la escuela.

Carmen
dejó de ir a la escuela por un pequeño malestar que tenía que no le permitía mantenerse  mucho tiempo de pie.  Fue al médico quien le solicitó una cantidad
de exámenes. Sus valores estaban “todos disparados” y le recetaron vitamina A,
C, complejo B y ácido fólico, que debía evitar las frituras, los dulces y las
comidas rápidas, asimismo le indicó reposo por una semana.

La
rutina de trabajo y de vida de Carmen se había tornado desordenada por cuanto
no desayunaba con regularidad, almorzaba comida rápida y cenaba tarde.

El
caso de Carmen es muy común en muchas mujeres quienes trabajan de sol a sol, con
poca atención al cuidado de su propia alimentación, teniendo como consecuencia
estas situaciones que afortunadamente pueden ser cambiadas con buena nutrición y
cuidado a la salud. Si quieres obtener mayor información en relación a la buena nutrición, e invito a leer mi libro YO PUEDO, el cual puedes descargar gratuitamente. Pulsa Aquí para tu E-book Gratis

Uno
de los tratamientos más potentes para mejorar los estados de salud y sanar a
las personas enfermas son los jugos de frutas y vegetales, ya que tienen
propiedades curativas muy efectivas, por ser de origen natural que no causan
efectos secundarios, además de actuar como alimentos terapéuticos o
profilácticos.

Jugos de vegetales

Los
jugos de vegetales están hechos de frutas y hortalizas con increíbles
propiedades ofrecidas como una forma natural de tener buena salud.  Los jugos de vegetales actúan de una forma
extraordinaria en tu cuerpo, permitiendo que expulses desechos tóxicos, además
de nutrirlo con agua, vitaminas, minerales, fibras, proteínas y muchos
micronutrientes.  De esta forma ayudan a
prevenir y curar enfermedades.

jugos_de_vegetales1Beneficios de los Jugos de vegetales

  • Son
    bajos en calorías, grasas y muchos beneficios nutritivos.
  • Fáciles de digerir,  ayudando al
    mejoramiento de tu sistema digestivo.
  • Proveen tu organismo de nutrientes, ayudando a digerirlos
    ya que es rápida y excelente su absorción. .
  •  Puedes consumir  mayor cantidad de vegetales, ya que los tienes
    concentrados en el jugo, consumiendo los vegetales  que quizás de otra forma no lo harías.
  • Revitaliza tu cuerpo, fortaleciendo tu sistema
    inmunológico, ayudando a alimentar bacterias buenas y  a eliminar toxinas dañinas al organismo.
  • Aumenta tu energía al llenar de nutrientes tu sangre y
    optimizar el pH de tu cuerpo.
  • Te ayuda a proporcionar la energía que necesitas
    cuando  mantienes tu rutina de
    ejercicios.
  • Te proporciona los nutrientes necesarios para desinflamar
    tu vientre, 
  • Eliminan los dolores de la artritis.
  • Restablece en tu organismo las funciones regenerativas y
    antiinflamatorias.

El efecto
curativo de los jugos de vegetales y frutas

Los jugos se han utilizado con fines
curativos desde tiempos antiquísimos y ahora de igual manera con resultados
sorprendentes. Aquí te expongo algunos, por los cuales es oportuno que percibas
las cualidades nutritivas de jugos calificados como curativos. Si quieres obtener mayor información en relación a la buena nutrición, e
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El jugo de remolacha con toronja es
una de las mejores bebidas alcalinas, 
beneficiosa para disminuir el endurecimiento de las arterias, así como
para bajar la presión.   Se prepara
colocando dos o tres remolachas tiernas en el extractor, luego le agregas jugo
de toronja. Obtendrás una excelente bebida.

El pepino contiene sodio orgánico,
el cual puede servir como solvente para la acumulación excesiva de minerales
que se dice son la mayor causa de articulaciones hinchadas y otros dolores. Al
jugo de pepino se le puede añadir jugo de piña y jugo de medio limón.

De igual forma, al jugo de tomate le
agregas un poquito de perejil picado. Se dice que es eficaz para aliviar la
artritis.

  • Sensación
    de fatiga y cansancio

    El jugo de célery es recomendado para las personas que no pueden dormir
    bien, que tienen sensación de fatiga y además se levantan cansados.  Lava los tallos de apio y prepara el jugo con
    el exprimidor.
  • Energizador

El jugo de
naranja energizador es recomendado para las personas que tienen problemas de
baja energía.  Este es un jugo compuesto
por dos naranjas, al cual le agregas la mitad de una cascara de naranja
rallada, la yema de un huevo crudo  y una
cucharadita de aceite de oliva virgen.

La combinación de
jugo de limón, lima y pomelo  es muy
buena para revitalizarte,  ya que es
sumamente alta en hidrógeno y minerales, aquí tienes que combinar partes
iguales de jugos de limón, lima y pomelo.

  • Fósforo  para el cerebro

El jugo de tomate con jugo de apio
fresco y zanahoria contiene una alta cantidad de fosforo, que ayuda a nutrir el
cerebro y los nervios.  Este jugo es muy
utilizado con las personas enfermas de anemia y las raquíticas por su alto
contenido de fósforo.

El jugo de tomate
tiene muchas propiedades curativas.  Si
mezclas el tomate con dos tallos de apio, te ayudará a limpiar tus riñones.
Asimismo, puedes preparar jugos deliciosos si mezclas el jugo de  tomate con otras verduras.

  • Sistema
    Inmunológico

El jugo de
espinacas es excelente para la sangre, prepáralo  mezclando muchas hojas de espinacas frescas,
dos hojas de lechuga, un puñado de perejil y jugo de tomate.

  • Sodio

El jugo de
manzana es excelente para fortalecer el  sodio,
si lo mezclas con un poquito de jugo de apio te ayudará aún más.

¿Cómo preparas los jugos?

Te sugiero que prepares el jugo de vegetales y
frutas  inmediatamente antes de tomarlo,
sino entonces prepáralo por la noche antes de acostarte, tomas el jugo y
guardas el resto en una jarra de cristal para el próximo día.  .Si quieres obtener mayor información en relación a la buena nutrición, e
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De
igual manera, te recomiendo usar un extractor para elaborar tus jugos, ya que
así se conservan todos los nutrientes de los jugos de vegetales y frutas y
evitas que puedan adquirir toxinas los alimentos.

Los
jugos son una excelente  fuente de nutrición.
¡Consumir jugos es adquirir vida!

Según
me enteré, Carmen optó por prestarle atención a su salud, a su bienestar  a su vida en general.  Inició una rutina de tomar jugos, para lo
cual lo primero que hizo fue adquirir un extractor de jugos  para elaborarlos y de esa forma  comenzó a sentirse mucho mejor.  Su calidad de vida ha mejorado notablemente.

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más sano
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Referencias