¿La Canela Aumenta La Presión Arterial? Estudio Revelador

Hace una semana estaba con mi
esposo en una  cafetería cerca de mi casa,
allí me compre un un Té de manzanilla, en ese momento tuve una agradable
sorpresa ya que me encontré a un viejo amigo que tenía años sin ver.

Hablamos un rato en la cafetería
y de verdad me sentí genial pues es bonito recordar viejos tiempos; recordar
momentos felices es  la mejor terapia
para un ser humano. A Roberto, así se llama mi amigo, lo conocemos desde hace
ya muchos años; es una persona muy elocuente, gracioso, humilde y excelente
ingeniero, buen hijo, hermano, esposo y grandioso amigo. De verdad me sentí muy
contenta de verlo ese día.

1.     
Derrumbando mitos sobre la canela

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Entre tanta conversación me
preguntó si era cierto que la canela aumenta la presión sanguínea, pues había
oído decir que si consumías canela, la presión arterial de tu cuerpo se elevaba
de manera inmediata.  Y de eso trata este
artículo, pues así como le aclaré a Roberto las dudas sobre la canela, quiero aclarárselas
a vosotros.

Empecemos por decir que la canela
es la corteza de una planta, ésta da olor y sabor a los alimentos que
preparamos, pero ¿realmente la canela sube la presión sanguínea? Aquí os voy
con la respuesta, estudios realizados por la Georgetown University llegaron a la conclusión que
la canela actúa para disminuir la presión sanguínea.

Os respondo con total claridad, consumir la corteza del árbol de canela te ayuda
a reducir
la presión sanguínea, no la aumenta, a pesar de
que exista la creencia de que sí lo hace. 

2.     
Beneficios medicinales  de la
canela

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Como
muchas plantas, la canela posee propiedades curativas, por lo que incluirla
como parte de una alimentación saludable es una buena opción, claro, siempre
cuidando de no exceder la cantidad que tu cuerpo puede procesar sin causar
daños al organismo. A continuación te comparto algunos de los beneficios de la
canela para tu salud:

  • Contiene vitamina C,B1,hierro,calcio,potasio
    y fosforo
  • Reduce el colesterol
  • Funciona como anticoagulante
  • Funciona para la gripe y la infección
    respiratoria
  • Disminuye la acidez
  • Regula la función intestinal
  • Es beneficiosa para pacientes con diabetes
  • Tiene un efecto afrodisiaco
  • Sirve como desparasitante
  • Reduce la fiebre
  • Alivia los gases
  • Alivia las nauseas
  • Elimina el pie de atleta
  • Contiene gran cantidad de antioxidantes
  • Combate el acné
  • Reduce los dolores del síndrome premenstrual
  • Mantiene los huesos sanos
  • Sirve como relajante muscular

La
canela tiene muchos usos beneficiosos para el organismo, pero además aporta
exquisito sabor a muchas preparaciones en el arte culinario, especialmente en
postres. Existen diferentes tipos de canela, siendo los más conocidos los
siguientes:

  • Canela cassia
  • Canela Ceilan

La
Ceilán es una canela ligera, marrón claro, delgada, mientras que la Cassia es
pura con un sabor más dulce, es gruesa y de color marrón oscuro.

3.     
Ventajas de la canela

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La
canela posee enormes ventajas para el cuidado de tu salud, es un producto de la
naturaleza con gran fortaleza y versatilidad, ya que además de sus propiedades
medicinales, posee las siguientes bondades para ti:

  • Es de bajo costo
  • Cuenta con propiedades curativas
  • El riesgo de las contraindicaciones es bajo
  • Se puede tomar a corto y mediano plazo
  • Sus resultados son al instante
  • Se puede utilizar en varias presentaciones,
    siendo las más populares son en rama y en polvo

4.     
Síntomas de la presión sanguínea alta

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Es
bueno aclarar que la presión sanguínea aumenta, por lo general si tiene sobrepeso, mala alimentación, una vida sedentaria, enfermedades del riñón, hígado y diabetes;
la canela, en ningún momento contribuye a que la presión sanguínea aumente. Recordemos
que los síntomas de la presión alta suelen ser:

  • Mareos
  • Fatiga
  • Dolor de cabeza
  • Sangrado nasal
  • Diarrea
  • Estreñimiento
  • Nauseas
  • Difusión eréctil
  • Trastornos menstruales
  • Palpitaciones aceleradas del corazón

Si
presentas algunos de estos síntomas y descubres que tu presión arterial está
alta, es bueno que sepas que la canela tiene la capacidad de reducir la presión
sanguínea, puedes tomar un té de canela para ayudarte a llevarla a sus niveles
normales.  Pero debes tener cuidado si el
caso es el contrario y tu presión sanguínea está muy baja, porque la canela
puede empeorar el problema ya que al consumirla, la bajaría más.

Otra
cosa a la que debes prestar atención con la canela, es que, como te mencioné al
principio del artículo, es un ingrediente muy común en muchas preparaciones,
principalmente en los postres, y muchos de los postres que se consumen tienen
altos contenidos de azúcares refinados; en este caso la canela no es el
problema sino el azúcar refinada que es muy dañina para la salud.

Luego
de tan rica conversación con Roberto, a la semana se encontró nuevamente con mi
esposo y le confesó  que su mamá padecía
de hipertensión y que empezó a beber té de canela, con lo que ha notado una
enorme mejoría en los niveles de presión sanguínea y sin presentar
complicaciones por su consumo.

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