Descubre Cómo Mejorar La Función de La Tiroides Con El Reto Yo Puedo

Al igual que yo muchas mujeres salen hacer sus
compras al mercado, y cada vez que voy he hecho muchas amistades, pero en esta
ocasión cuando llegue al mercadillo, en la sección de legumbres me llamó la
atención una  joven llamada Catalina.

Ella  también
estaba haciendo sus compras, pero tenía una cara de tristeza en el pasillo de
las legumbres, me acerque a ella y comencé a buscarle conversación, de pronto, me
comentó que fue al mercado a buscar unos artículos que le faltaban con la
intención  de empezar hacer dieta, ya que
se sentía muy gorda, y  por si fuera
poco, en el círculo de sus amigos la ignoraban por lo gordita que estaba.

Catalina con lágrimas en los ojos me comentó que se
sentía un gran pesar,  yo inmediatamente
le invité un café y compartí con ella unas de mis frases favoritas, le pregunté
“¿sabes que es el Yo Puedo? Y ella con voz quebradiza me respondió que no, así
que con calma, le expliqué de qué trataba.

¿De
qué  trata el método Yo Puedo?

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El método Yo Puedo que he creado para ti se basa
principalmente en comer sano. Pero,  no
se trata de  hacer dieta por hacer, nada
más para rebajar y complacer a un grupo de amigos,  no es así como funciona el método. Es
importante comer sano de la manera más simple posible, no se basa en hacer
dietas estrictas y estar metida de cabeza en el gimnasio, la idea  es comer sano.

Otro punto es salir a caminar, dar un giro al
estilo de vida sedentario, lo importante es cuidar tu nutrición  y realizar las actividades físicas que el
cuerpo necesita. Algo de gran importancia es que antes de iniciar cualquier
tipo de vida o cambio en la alimentación, debes saber si sufres de algún
problema de salud que te hace mantenerte gordita y por el que te cuesta bajar
de  peso.

En el caso de Catalina, me comentó que padece de problemas
de la glándula tiroides y al escucharla le pedí que repitiera conmigo la
poderosa frase ¡Yo Puedo! Entonces le hablé de los pasos que debía seguir para
mejorar su alimentación con productos de calidad y completamente saludables,
pero iniciando con un importante proceso de desintoxicación.

Debes tener en cuenta que una buena salud se basa
en comer sano, y con el método Yo Puedo estoy 100% segura de que tú también
podrá, sin necesidad de hacer esas famosas dietas milagrosas u otros métodos
sin sentido que sólo terminan por generarnos múltiples enfermedades. Y te
preguntarás qué tiene que ver en todo esto la tiroides, pues eso es
precisamente lo que quiero contarte.

Lo  primero es
recordarte que la tiroides es una glándula que segrega hormonas y que de una u
otra forma  influye en el metabolismo,
cuando una persona tiene desajustes en la glándula tiroidea puede sufrir de
aumentos de peso constantes. Sin embargo, todos nuestros males tienen una  solución y ésta casi siempre va ligada a una
alimentación de calidad.

Seguramente has escuchado hablar acerca de las
dietas détox cuyo principio es desintoxicar el cuerpo de la manera más sana. El
método Yo Puedo no es una simple dieta para librar al organismo de impurezas o
de los excesos de grandes comilonas, se sustenta en lo sano, lo que además de
fortalecer tu organismo te ayuda a alcanzar el peso ideal. La medicina, en este
caso, es tu alimentación.

Lo
que el método Yo Puedo puede hacer por tu tiroides

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El método Yo Puedo está compuesto de varias etapas,
que comienza con una fase es totalmente depurativa, es decir, que los primeros
pasos de éste cambio en tu forma de alimentarte parte de  desintoxicar el cuerpo. Con palabras sencillas,
se trata de limpiar el organismo de toxinas.

Esa eliminación de las sustancias nocivas que durante
años se han acumulado en tu cuerpo trae muchos beneficios para quienes padecen
de la tiroides. Algunas de esas ventajas son:

  • Elimina  toxinas del organismo
  • Pierdes peso de manera saludable
  • Te ayuda a mantener en equilibrio el funcionamiento
    de la glándula tiroides
  • Comer sano se convierte en un hábito de vida, lo
    que te hará estar saludable por mucho más tiempo
  • Reorganiza la alimentación
  • Elimina la retención de líquido
  • Disfrutarás de un descanso pleno
  • Es una dieta totalmente natural
  • No pone en riesgo tu salud
  • El cuerpo recupera energía
  • Contribuye a mantener un estilo de vida sano
  • Refuerza tu sistema inmunológico
  • Aporta un sinnúmero de antioxidantes, permitiéndote
    retrasar el proceso de envejecimiento
  • Fortalece tu agilidad mental y destrezas
  • Aumenta tu concentración
  • Es beneficioso para la piel

El método Yo Puedo es el mejor complemento que
podrás tener para prevenir y combatir los desajustes de la tiroides y otras
enfermedades como la diabetes. Tomar la decisión de dejar atrás una
alimentación poco saludable, por un estilo de vida más sano y de calidad es una
gran decisión que a la larga te traerá como resultados una vida plena, con
mayor energía.

¿En
qué consiste Yo Puedo?

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El método que he creado para ti busca que aprendas
a elegir mejor los alimentos, dejar de lado la comida chatarra, los azúcares
refinados y todos aquellos productos que representan un riesgo para nuestra
salud. Como dije anteriormente, inicia con un proceso de depuración del
organismo, con el propósito de eliminar sustancias nocivas del cuerpo, llegar
al peso ideal y mantener a la tiroides y el resto del organismo funcionando de
forma equilibrada.

La idea es establecer un nuevo estilo de
alimentación y actividad física de por vida, a partir de un método de 21 días
que puedes empezar entre  tres, cinco, y
diez  días para mayor cumplimiento de la
meta. Se basa en seleccionar minuciosamente los vegetales, las frutas, los
azúcares naturales por lo general, son los que impulsa a la desintoxicación eso
sí, te recomiendo todo con mucha paciencia.

Después de tener esta conversación
con Catalina le invité a descargar mi libro Yo Puedo en mi página web donde
explico paso a paso todo lo que debe hacer para mejorar sus problemas de salud
y bajar de peso al establecer el hábito de comer sano y saludable.  Me dijo además que ahora entendía que quienes
la rechazaban no eran realmente sus amigos y que no permitiría que le afectaran
las acciones de otras personas.

Si te ha gustado este artículo y tienes un interés
sincero en aprender cómo puedes vivir
más sano
, me gustaría regalarte una
copia de mi último libro #Yo Puedo
con la Dra Cocó
.

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