DETOX DIA 19 Revitalizar Tiroides

¿Alguna
vez has querido reprogramar tu metabolismo? ¿enseñarle a tus células a quemar
toxinas y grasas? ¿sentir tu cuerpo como lo hacia hace 20 o 15 años? ¿no
enfermarte tan frecuentemente a como lo puedes estar haciendo ahora? Todo esto
es posible si sigues mi plan Gratuito de Desintoxicación y Reprogramación Celular.

En
esta ocasión quiero proponerte una nueva receta para los jugos, ¿conoces el
coctel Bloody Mary? Bueno, pues en esta ocasión vamos a hacer el zumo siguiendo
la receta de este coctel. El tomate va a ser nuestra base principal y los vegetales que vamoa a usar hoy son de apoyo para tus tiroides.

Varias
personas me han estado preguntando si pueden usar una licuadora o batidora para
realizar los juegos, la respuesta es no. Esto es porque, la idea de realizar
este plan es eliminar la digestión. Al no tener que digerir, tu
cuerpo usará esta energía para regenerar y reprogramar tus células, logrando que tu metabolismo funcione como te mereces.

La
idea de seguir este plan es el de reprogramar y desintoxicar tus células. Si lo
que deseas es bajar de peso, debes seguir la fase 2 de mi plan de
reprogramación, ahí es donde podrás bajar de peso.



Ingredientes y sus beneficios:

  • · Puerros: son una gran fuente de fibra
    dietética, la cual, ayuda a que el organismo se sacie más rápido. Al contener
    vitamina B9 y acido fólico, mantiene la sangre y células oxigenadas.
    Proporciona calcio, fortaleciendo huesos y dientes.


· Tomate: es bajo en grasas y calorías. Contiene
vitaminas A, B y C; al igual que potasio, fosforo, magnesio y calcio. Es
recomendado a las personas que sufren de hipertensión por su bajo contenido de
sodio. Mejora la digestión y es rico en fibra, manteniendo el sistema digestivo
sano.


· Pimiento rojo: al contener vitamina C favorece
la absorción del hierro en nuestro organismo. Reduce la ansiedad, el insomnio y
protege a las células del estrés. Previenen el colesterol malo, reduce la
inflamación del cerebro causado por la edad y los déficits de memoria causados
por el envejecimiento. Tiene propiedades antioxidantes y promueve la salud del
colon.


· Espinacas: este es una gran fuente de agua, al
igual que fibra y proteínas. Contiene calcio, hierro, potasio, magnesio,
manganeso y fosforo. También vitamina A, B1, B2, B6, C, E y K. Del mismo modo,
tiene carotenos y flavonoides. Al contener bastante hierro promueve la
circulación y transporte de oxigeno a los tejidos. La fibra mejora el transito
intestinal. Y mantiene la presión arterial balaceada.


  • · Apio: este es uno de los vegetales más
    utilizados en la historia de la humanidad, gracias a todos los beneficios y
    propiedades que tiene. Por un lado, ayuda a facilitar la digestión y, del mismo
    modo, previene la hinchazón del estómago. Es una buena fuente de minerales,
    como lo son: el potasio, calcio, manganeso y magnesio. Alivia el estrés. Al
    tener pocas calorías reduce el peso corporal y nivela el colesterol en la
    sangre.


· Remolacha: esta tiene varias vitaminas, como lo
son: A, B1, B2, B3, B6 y C. al igual que folatos, carotenos y potasio. Al
estimular las funciones hepáticas, intestinales y renales, agiliza la expulsión
de toxinas. Gracias a los folatos, es perfecta para combatir enfermedades
cardiovasculares, sobretodo del corazón; también mejora la producción de
glóbulos rojos y blancos. Tiene mucha fibra, tanto soluble como insoluble, los
cuales mantienen el azúcar en sangre y colesterol equilibrados. Combate el
estreñimiento y mejora la digestión.


· Habanero: contiene vitamina C, A y B9. Al
contener varios aminoácidos ayuda a regular varias funciones del cuerpo, como
lo es el estado del sueño. Hay que tener cierta prevención en su consumo ya
que, en grandes cantidades, puede causar reacciones en la piel y convulsiones.


· Zanahorias: es una de las hortalizas más
producidas en el mundo. Estimula el apetito y ayuda a combatir el
estreñimiento. Es rica en potasio y fósforo, vigorizando las mentes cansadas.
Es una gran fuente de vitamina A, desarrolla la visión y ayuda a tener un
fuerte sistema inmunológico. Del mismo modo, al contener betacaroteno, son
anticancerosas y previenen el envejecimiento prematuro. Hay que tener cuidado
con su consumo porque tienen un alto contenido de azucares.


· Limón: gracias a su alto aporte de vitaminas
ayuda a combatir enfermedades respiratorias, como lo son: gripa, amigdalitis o
asma. Ayuda a la limpieza intestinal, desintoxica el hígado, aumenta nuestras
defensas y estimula el sistema inmunológico.


· Naranja: esta es una gran fuente de vitamina C,
A, B y G; al igual que minerales como calcio, fosforo, magnesio y potasio,
convirtiéndola en un gran fortalecedor del sistema inmunológico. Gracias al
ácido cítrico que contiene, favorece la digestión de los alimentos. Por otro
lado proviene las enfermedades cardiovasculares, al igual que mejora la
circulación sanguínea y disminuye la presión arterial. Protege las células del
cuerpo ya que es un alimento antioxidante previniendo varias patologías.


· Pepino: contiene las vitaminas A, B, C y E;
también hierro, calcio fosforo y magnesio. Posee una alta cantidad de
fitonutrientes al igual que flavonoides. Mejora el desarrollo de los huesos. Al
ser una muy buena fuente de fibra incrementa la buena digestión. Beneficia el
sistema cardiovascular y el sistema digestivo. Al ser un buen diurético ayuda a
la desintoxicación del cuerpo.


· Cebolla: contiene vitaminas A, B, C y E; y
minerales como calcio, magnesio, hierro, fosforo y potasio. Esta estimula el
apetito, combate las afecciones respiratorias, mejora la oxigenación de las
células y es un gran desintoxicante. Es diurética y refuerza las defensas. 

 
Receta Detox:

Te doy 3 opciones, porque se que van a haber ocasiones en las que estas limitado de tiempo o tu presupuesto no te permite comprar todos los ingredientes… Eso no es un obstáculo. Puedes elegir la RECETA que mejor se ajuste para ti ese día. Incluso cuando haces el jugo básico tu cuerpo recibe nutrición y desintoxicación celular para REPROGRAMA tu metabolismo y enseñarle a que queme grasa y elimine toxinas

Receta Super Detox:

Receta: ½ pimentón rojo,1 manojo de espinacas, 2 tallos de apio, 1 tallo de puerro, 1 remolacha, 3 habaneros, 10 tomates, 5 zanahorias, 3 limones, 2 naranjas, 1 pepino, 1 cebolla.

 
Bibliografía:

http://mejorconsalud.com/que-propiedades-tienen-los-puerros/

http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/cebolla.htm

http://mejorconsalud.com/propiedades-del-pepino-para-nuestra-salud/

http://salud.uncomo.com/articulo/cuales-son-las-propiedades-de-la-naranja-24652.html

http://mejorconsalud.com/las-propiedades-curativas-del-limon/

http://elpais.com/elpais/2014/07/21/buenavida/1405934369_335839.html

http://www.ehowenespanol.com/informacion-nutricion-del-chile-habanero-hechos_101139/

http://www.natursan.net/remolacha-roja-propiedades-y-beneficios/

http://www.ecoosfera.com/2012/10/las-sorprendentes-propiedades-terapeuticas-del-apio-segunda-parte/

http://www.zonadiet.com/comida/espinaca.htm

http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/cinco-beneficios-de-comer-pimientos-rojos-461365684807

http://www.natursan.net/tomates-beneficios-y-propiedades/

 

 

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