Nutrición

21 Noviembre, 2017
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¿Qué Alimentos Ayudan A Mejorar Tu Digestión?

Cada año, decenas de millones de personas sufren de problemas de la digestión en Estados Unidos y en el mundo.  Desde indigestiones de las que es posible recuperarse en pocos […]
15 Noviembre, 2017
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¿Deficiencia De Vitamina D Puede Afectar Tus Riñones?

Para lograr mantener un equilibrio en nuestra salud, necesariamente debemos llevar un estilo de vida con hábitos saludables. Con ello logramos no sólo tener una mejor calidad de vida, […]
8 Noviembre, 2017
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Cómo Bajar Los Triglicéridos Rápidamente

Manuela, una chef que se dedicó a preparar platos gourmet saludables para controlar y reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, se sumó también al Reto #Yo Puedo. […]
7 Noviembre, 2017
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¿Conoces Los Beneficios Del Retinol o Vitamina A?

La semana pasada una de mis amigas, Laura, me pidió que le acompañara a un establecimiento para comprar una crema para la piel. Insistía en que sentía su piel […]
20 Octubre, 2017
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¿Qué Nutrientes Necesita Tu Organismo?

Juliana y yo nos vemos frecuentemente para distraer un poco la mente de nuestras rutinas diarias. En nuestro último encuentro me hizo saber que tiene algunos malestares de salud. […]
19 Octubre, 2017
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¿Por Qué Es Bueno Tomar Café Después De Los 45?

Ese delicioso aroma por las mañanas, seguramente a más de uno de vosotros os habrá hecho agua la boca. Muchos persiguen cada mañana con la nariz el origen de […]
19 Octubre, 2017
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¿Qué Hacer Si Tienes Adicción A La Comida?

Hoy quiero contaros que hace un par de meses me he encontrado a Pepe. Él es un vecino de mi abuela que conocí cuando iba de vacaciones a visitarla. […]
17 Octubre, 2017
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10 Alimentos Para Bajar Tu Presión Arterial

La presión arterial representa una angustia no solo para adulto mayores, sino también para jóvenes como Yerlin. Ella apenas tiene 27 años y ya sufre problemas de presión arterial […]
10 Octubre, 2017
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7 Alimentos Saludables Para Nutrir Tu Cerebro

Amelia se ha sentido últimamente muy agotada a causa de sus exámenes universitarios, siente que su cerebro no da más, le cuesta analizar y se le olvida gran parte […]
10 Octubre, 2017
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Reduce La Inflamación Estomacal Con Probióticos

En la sala de redacción de un diario todo es movimiento. Las 24 horas del día parecen pocas para terminar algo, es un torbellino de hombres y mujeres corriendo, […]
8 Octubre, 2017
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¿El Yogurt Ayuda A Reducir La Presión Arterial?

Una de las cosas que como humanos debemos cuidar con insistencia, es nuestra salud sanguínea, así evitaremos riesgos mayores. Éste, es el caso de Fran, un hombre que trabaja […]
8 Octubre, 2017
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¿Conoces Los Increíbles Beneficios De La Sandía?

Estaba en el mercado comprando unos vegetales y observé a una mujer joven que se movía con dificultad porque se sentía muy cansada. Como estaba sola me acerqué para […]
8 Octubre, 2017
beneficios-del-comino-para-la-salud

¿Conoces Los Beneficios Del Comino Para La Salud?

Mi amigo Enzo me ha llamado para comentarme una gran preocupación que tiene con respecto a su estado de salud. Él ha notado que, últimamente, padece de muchas flatulencias […]
30 Septiembre, 2017

Comer Vegetales De Hoja Verde Para Tener Un Corazón Saludable

Cuando pensamos en los vegetales de hoja verde, lo primero que nos viene a la mente es una jugosa lechuga. Pero por lo general la imaginamos dentro de una […]
28 Septiembre, 2017
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¿Consumir Mucha Sal aumenta El Riesgo De Diabetes?

A María Fernanda le han diagnosticado Diabetes tipo 2. Su médico le ha advertido que de no cuidarse adecuadamente podría pasar a ser insulinodependiente en poco tiempo. Ella, muy […]
28 Septiembre, 2017
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¿Cómo Agregar Más Vegetales Crucíferos A Tu Dieta?

Melissa hace sus compras en una tienda orgánica del centro. La acompañan su esposo y su nena de 5 años, quien disfruta ser la encargada de seleccionar las frutas. […]
28 Septiembre, 2017
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¿Cómo Prevenir Las Hemorroides Con Buena Alimentación?

Hace varios días que Román camina con un paso extraño. No perece ser un problema de extremidades, es como si tuviera miedo de romperse algo. Se sienta de lado, […]
27 Septiembre, 2017
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¿Por Qué Las Bebidas Azucaradas Dañan Tus Riñones?

A Grecia, aunque es delgada y muy guapa, le encanta tomar gaseosas azucaradas. Si bien es cierto que todos conocemos lo dañino que son las gaseosas, parece que olvidamos […]
25 Septiembre, 2017
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¿Tienes Acné? Elimina Estos Alimentos De Tu Dieta

En una oportunidad, que estaba en una tienda buscando un regalo para una amiga, me encontré una chica llamada Leila, quien tenía un acné muy pronunciado . En el […]
24 Septiembre, 2017
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¿Por Qué Es Importante Tener Un PH Balanceado?

Unos meses atrás, dando un paseo, conocí a Luis, quien se acababa de mudar y estaba un poco desanimado. Me comentó que decidió cambiar su residencia por querer comenzar […]