21 Noviembre, 2017
beneficios-del-chile-poblano

7 Beneficios Del Chile Poblano Que Desconocías

Me encantan cuando surgen oportunidades de compartir con las personas y enseñarles acerca de los beneficios de la vida saludable. Así me ocurrió hace un tiempo en un restaurante […]
21 Noviembre, 2017
alimentos-para-mejorar-tu-digestión

¿Qué Alimentos Ayudan A Mejorar Tu Digestión?

Cada año, decenas de millones de personas sufren de problemas de la digestión en Estados Unidos y en el mundo.  Desde indigestiones de las que es posible recuperarse en pocos […]
21 Noviembre, 2017
usos-de-las-sales-de-epsom

5 Maravillosos Usos De Las Sales De Epsom

Definitivamente, hay productos que no pasan de moda. Una de estos productos son las sales de Epsom. Conocido desde hace unos 400 años, este compuesto tiene múltiples beneficios para […]
20 Noviembre, 2017
diferencia-entre-ansiedad-y-depresión

¿Conoces La Diferencia Entre Ansiedad Y Depresión?

En estos tiempos que corren a toda velocidad, de comidas chatarra, pocas horas de sueño, problemas económicos, trabajar más para ganar más y de poco tiempo para compartir con […]
20 Noviembre, 2017
conoce-los-10-tipos-de-obesidad-a-evitar

10 Tipos De Obesidad Que Quizá No Conocías

Cuando dejamos de ver la obesidad como un problema de estética y lo asumimos como un problema de salud, entonces comenzamos a preocuparnos por la serie de consecuencias y […]
20 Noviembre, 2017
relación-entre-medicamentos-para-acidez-y-cáncer-estomacal

Medicamentos Contra La Acidez Y El Cáncer Estomacal

Verónica tiene 35 años y vive una vida bastante ajetreada. Se calificó a sí misma como “workaholic”, es decir, que tiene adicción por el trabajo. Es periodista en un pequeño canal […]
20 Noviembre, 2017
5-formas-de-bajar-los-triglicéridos

5 Maneras Efectivas De Reducir Los Triglicéridos

Tengo una amiga llamada Cristina con una hija adolescente maravillosa. La chica se llama Gabriella. En estos días estuve en su casa y Gabriella, quien es una excelente estudiante, […]
20 Noviembre, 2017
bajar-consumo-de-sal-reduce-la-tensión-arterial

¿Bajar El Consumo De Sal Reduce La Tensión Arterial?

Mi amiga Anna se me acercó un día para preguntarme si el reducir la sal realmente disminuye la tensión arterial.  Anna se motivó a preguntarme debido a nuevos evidencias científicas […]
20 Noviembre, 2017
cómo-prevenir-cáncer-de-mama-naturalmente

¿Cáncer De Mama En La Menopausia?

La semana pasada, Patricia recurrió consultarme por primera vez. Estaba algo ansiosa porque leyó las preocupantes estadísticas del Instituto Nacional de Cáncer (NIH) de Estados Unidos sobre el cáncer […]
18 Noviembre, 2017
reducir-abdomen-con-esta-infusión

Reduce Tu Grasa Abdominal Con Esta Infusión

Durante una charla educativa sobre los peligros de la obesidad y la grasa en el área de la cintura, me preguntaron por algún alimento que ayudara a reducir el abdomen.  […]
16 Noviembre, 2017
agua-de-peras-para-desintoxicarse

¡Desintoxica Tu Organismo Con Agua De Peras!

A veces, la cantidad de información sobre la forma de eliminar toxinas en el organismo puede ser abrumadora.  Así se sentía Liliana cuando habló conmigo en su casa: abrumada.  […]
15 Noviembre, 2017
por-qué-no-se-debe-comer-luego-de-las-7

¿Por Qué No Se Debe Comer Luego De Las 7pm?

“Yo no voy a cenar después de las siete la noche para no engordar”, me dijo Cecilia, una vecina, cuando la invité a tomar una infusión de salvia.  Como […]
15 Noviembre, 2017
usos-de-la-fécula-de-maíz

5 Usos De La Fécula De Maíz Que NO Conocías

En esta ocasión, os quiero contar sobre una indiscreción de las mías. Y es que no pude evitarlo. Estaba de pie, esperando para pagar algunos productos en el supermercado, […]
15 Noviembre, 2017
deficiencia-de-vitamina-d-afecta-tus-riñones

¿Deficiencia De Vitamina D Puede Afectar Tus Riñones?

Para lograr mantener un equilibrio en nuestra salud, necesariamente debemos llevar un estilo de vida con hábitos saludables. Con ello logramos no sólo tener una mejor calidad de vida, […]
15 Noviembre, 2017
donuts-polvorones-brioches-sin-gluten

Ricas Donuts, Polvorones Y Brioches Sin Gluten

La mesa de la familia Márquez siempre fue una referencia en su calle. No sólo por lo abundante de sus platos, sino también por el exquisito gusto en la […]
14 Noviembre, 2017
la-obesidad-está-relacionada-con-el-cáncer

¿La Obesidad Está Relacionada Con El Cáncer?

Como parte de mi continua formación, hace poco estudiaba una investigación del 2016 en la que explicaban la relación del cáncer con la obesidad. Me impactó mucho saber que […]
13 Noviembre, 2017
baja-de-peso-con-esta-maravillosa-receta

Baja De Peso Rápido Con Esta Poderosa Receta

Estos días me he sentido muy feliz. La razón es el notable interés que día a día aumenta en muchas personas por llevar una vida más saludable. Actualmente, hay […]
13 Noviembre, 2017
mantén-tu-cuerpo-activo

¡ACTÍVATE Y Mantén Tu Cuerpo En Movimiento!

Con el pasar de los años, nuestro organismo sufre cambios considerables que ameritan de nuestra atención. Estos cambios nos obligan a mantener un estilo de vida alejado de los […]
13 Noviembre, 2017
por-qué-es-importante-limpiar-tu-lengua

¿Por Qué Es Importante Limpiar Tu Lengua?

En el jardín de infancia donde Lila trabaja como auxiliar sólo hay un respiro cuando los nenes duermen la siesta. De resto, la actividad es constante y, para quienes […]
13 Noviembre, 2017
cardamomo-beneficios-de-esta-maravillosa-especia

Cardamomo: Beneficios Del “Rey De Las Especias”

En una reunión entre amigos, se encontraba Marco, un joven que estudió cocina y se especializó en comida del Oriente Próximo.  Los presentes conversaban sobre especias y él aclaraba […]