16 agosto, 2017
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7 Beneficios De Comer Plátano Durante La Menopausia

Estaba en amena conversación con mis amigas Melina y Norka.  Ambas son mujeres que gustan de caminar en la mañana “para respirar aire puro” y “liberar toxinas”. Norka comentaba que […]
16 agosto, 2017
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¿Cuáles Son Los Beneficios De La Semilla Del Aguacate?

Recuerdo que cuando era niña algunas de las mujeres de mi familia utilizaban el aguacate maduro para hacer una mascarilla. Llegué a pensar que esto era extraño y no […]
16 agosto, 2017
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5 Alimentos Que Protegen Tus Huesos En La Menopausia

Felicia, una amiga profesora universitaria me comentaba un problema que le aquejaba.  Tenía casi 25 años trabajando para la Universidad y solía siempre estar bien.  Pero en los últimos […]
15 agosto, 2017

Si No Duermes Bien, Esto Puede Sucederte

Para nadie es un secreto la importancia que tiene para nuestra salud lograr el descanso adecuado. Aun así, es muy común que nuestras ocupaciones diarias nos impidan tomarnos unos […]
14 agosto, 2017

Conoce Estos 7 Metodos Para Combatir La Ansiedad De Manera Natural

La ansiedad no es, como puede parecer, un estado sentimental, pero sí emocional. Cuando estás ansioso te sientes tenso, sólo piensas en situaciones trágicas, en sucesos negativos, en un […]
14 agosto, 2017
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Cómo Combatir El Colon Irritable Con Este Licuado

Laura va al gimnasio en el mismo horario que suelo ir yo. Esta semana se acercó a mi preocupada por un fuerte dolor abdominal, específicamente en la zona baja […]
13 agosto, 2017

Descubre Por Qué La Obesidad Puede Dañar Tu Hígado

Si el corazón es el órgano del sentimiento y el cerebro el del pensamiento, el hígado es el que rige los humores. Quien tiene un hígado enfermo ¡siempre está […]
12 agosto, 2017

Estudios Afirman Que el Cáncer Es Una Enfermedad Metabólica

Cuando hablamos de cáncer, nos parece que se nos oscurece el panorama. Preferimos evadir el tema o lamentarnos y compadecer a quien lo sufre. En realidad, entramos en pánico […]
12 agosto, 2017

Descubre Como El Té Negro Puede Beneficiar Tu Salud Estomacal

Tomar té se ha vuelto una tendencia en la actualidad, tanto para jóvenes como para los ancianos. Y lo más probable es que tú seas una de esas personas […]
12 agosto, 2017

Conoce Por Qué es Beneficiosa La Dieta De Baja Carga Glucémica

Hace años en España, conocí a Alejandra, nos hicimos muy amigas, pero luego nuestras vidas tomaron rumbos diferentes. Yo salí de España y ella se quedó allí. Pero la […]
12 agosto, 2017

Mira Los Beneficios Que El Agua Alcalina Proporciona A Tu Organismo

En la actualidad existen muchas aguas en el mercado que prometen muchos beneficios, lo cual marca tendencias que aparecen y desaparecen. En días pasados, durante una entrevista se me […]
12 agosto, 2017

¿Sabías De Las Propiedades Del Té Negro Para Adelgazar?

Hace unas semanas atrás estuve conversando con Miranda, ella está empleando algunos de los consejos que doy en mi página para bajar de peso y le ha ido muy […]
12 agosto, 2017

Investigaciones Afirman Que Mejorando Nuestros Hábitos Alimenticios Podemos Vivir Más Años

Durante el último siglo, nuestros hábitos alimenticios han cambiado dramáticamente, en comparación con los que quizás nuestros abuelos y bisabuelos tenían. El mundo globalizado, la rapidez y la tecnología […]
12 agosto, 2017

Cómo Saber Si Eres Intolerante Al Gluten

En ocasiones, nuestro organismo suele manifestarnos algunos síntomas que nos indican que algo no está bien. Ocurre mucho, en el caso del consumo de algunos alimentos, y hasta por […]
12 agosto, 2017

Exfolia Tu Piel Con Estas 7 Mascarillas Completamente Naturales

Lucir una piel tersa y suave, hidratada y libre de impurezas no siempre depende del uso de productos de cosmetología, elaborados con alto contenido de químicos. La exfoliación es […]
12 agosto, 2017
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5 Protectores Solares Naturales Para Cuidar Tu Piel

Cuando salimos a la calle y recibimos el sol en nuestra piel, hay una pregunta que muchas se han planteado. ¿Realmente se previene el cáncer de piel untándose bloqueadores […]
12 agosto, 2017
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10 Remedios Naturales Para Aliviar El Dolor De Estómago

Existen muchas razones para que te ocurra un dolor de estómago. Por lo general, te das un atracón de una deliciosa comida, comes alimentos chatarras con ingredientes difíciles de […]
12 agosto, 2017

5 Mascarillas Exfoliantes Hechas Con Ingredientes Caseros

Hace poco a mi amiga Loida se le ocurrió la brillante idea de hacer un Spa en su casa. Solo usando productos naturales y fáciles de preparar. Fue su […]
12 agosto, 2017

10 Alimentos Importantes Que Te Ayudan A Tener Un Corazón Saludable

Hoy quiero hablaros de la bomba de la vida. El corazón, centro de angustias, mitos, poemas y canciones. Se trata del órgano que más interviene en la cultura popular. […]
11 agosto, 2017

Conoce Los 10 Pasos Para Perder Grasa Abdominal

Una amiga me comentó su preocupación acerca de que su esposo había ido al médico y El le manifestó su preocupación por el incremento de su grasa abdominal.  A […]